Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 12 hlasů.
Původní název:
Intermittent Fasting for Women: The Easy and Complete Guide for Weight Loss, Control Hunger, Burn Fats in Healthy and Simple Ways
Obsah knihy:
Přerušovaný půst pro ženy byl navržen tak, aby představil zdraví.
Nadšence všech úrovní s jednoduchostí a účinností přerušovaného půstu,.
Konkrétně s ohledem na zdraví žen. Čtenáři knihu dočtou.
Jistí si svými znalostmi o přerušovaném půstu, o tom, jak bude nejlépe fungovat pro.
jejich specifické zdravotní potřeby a připraveni vydat se na cestu k lehčímu a.
zdravějšího života.
Přerušovaný půst spočívá v kontrole příjmu kalorií v těle blokováním.
Období, kdy se nekonzumuje žádná potrava. Někteří lidé se rozhodnou pro půst.
Rozvrhy, kdy se každý den postí stanovený počet hodin, zatímco jiní jedí.
Běžně většinu dní a střídavě přísně omezují nebo vylučují příjem potravy.
Dny, kdy se postí. Stejně jako u každé diety nebo programu hubnutí je důležité zvolit správný.
Metodu půstu tak, aby vyhovovala potřebám konkrétní postavy nebo zdravotnímu cíli, a.
Proces, v němž si čtenáři při své cestě vytvoří hlubší představu.
Prostřednictvím tohoto užitečného a informativního průvodce.
S touto knihou čtenáři objeví původ přerušovaného půstu a jak.
Stal se jedním z nejrozšířenějších trendů hubnutí ve Spojených státech.
Státech. Dozvědí se také o:
⬤ Výhody a nevýhody přerušovaného půstu.
⬤ Jak zjistit, zda je půst správnou volbou pro jejich zdravotní potřeby.
⬤ Vědecké poznatky o tom, jak tělo zpracovává potravu a jaký to má vliv.
Hubnutí.
⬤ Jedinečné výhody a rizika, se kterými se ženy při půstu setkávají.
⬤ Jak si vybrat stravu, která bude v souladu s jejich postním plánem a podpoří.
Zdravý životní styl.
⬤ Důležitost konzumace plnohodnotných potravin a rozdíl, který přinášejí.
Při dietě.
Kromě poskytnutí komplexních znalostí o přerušovaném půstu a.
Osvědčené vědecké poznatky, které stojí za tímto programem, obsahuje tato příručka úvodní informace a..
Vysvětlení dvou účinných diet, které čtenářům doporučujeme vyzkoušet a zároveň.
Půst, který jim pomůže zvýšit úbytek hmotnosti. Středomořská dieta a Keto.
Dieta jsou dva programy, které získávají na popularitě po celém světě, a to především pro svou.
Snadné přizpůsobení a uznávaný úspěch. Každý z nich má své vlastní zaměření a potraviny.
Výběr, ale oba fungují bez námahy vedle jakéhokoli půstového plánu, aby posílily všechny.
Dietní výhody a pomáhají stoupencům udržovat zdravý životní styl.
Začátečníci i profesionálové v oblasti fitness budou mít prospěch z knihy 14denní.
Průvodce začátečníka přerušovaným půstem. Doplněno recepty jak z.
Středomořská a Keto dieta, tento průvodce provede čtenáře prvními kroky.
jejich cesty k přerušovanému půstu s užitečnými tipy a nápady, co mohou očekávat.
V každé fázi. Aby si zajistili úspěch, najdou čtenáři také informace o tom, jak.
Aby se vyhnuli častým chybám a problémům, s nimiž se ženy při půstových programech setkávají, a.
Užitečné tipy, jak se udržet na správné cestě, když se půst a dieta stanou bojem.
Přerušovaný půst pro ženy poskytuje čtenářkám cenné znalosti, takže.
Mohou konečně dosáhnout svých cílů v oblasti hubnutí s pomocí specializované.
Plán přerušovaného půstu a jídelníček, který posiluje jeho pozitivní aspekty. Tento.
Příručka je dokonalým nástrojem a trenérem pro ty, kteří chtějí začít se zlepšeným.
Životního stylu zasvěceného zdraví, štěstí a pohodě.
Zakupte si brožovanou verzi této knihy a získejte knihu pro Kindle ZDARMA.
