Hodnocení:
Kniha poskytuje přímočaré rady, jak snížit riziko demence, a zahrnuje změny životního stylu zaměřené na stravu a návyky. Mnozí čtenáři však mají pocit, že postrádá nové informace, často opakuje dobře známá fakta bez dostatečných podrobností nebo náhledu na nové oblasti výzkumu.
Klady:⬤ Přímočará a snadno srozumitelná
⬤ slouží jako dobrá příručka pro rodiny, které se potýkají s Alzheimerovou chorobou
⬤ nabízí komplexní přístup k různým faktorům životního stylu, které mohou ovlivnit zdraví mozku.
⬤ Mnozí čtenáři považovali informace za opakující se a nedostatečně hluboké
⬤ nepřináší nové poznatky ani konkrétní výživová doporučení
⬤ některá tvrzení považovali za zastaralá nebo zavádějící
⬤ malá přidaná hodnota ve srovnání s informacemi dostupnými na internetu.
(na základě 9 hodnocení čtenářů)
Outsmart Your Brain (Large Print Edition): The Insider's Guide to Life-Long Memory
Vaše paměť by se s věkem neměla zhoršovat.
Nikdy nejste příliš mladí na to, abyste si začali vytvářet zdravé návyky, které mohou v konečném důsledku ovlivnit vaše poznávání. Snadno použitelné a praktické rady v knize Přelstěte svůj mozek využijí lidé všech věkových kategorií: Průvodce zasvěcenými k celoživotní paměti.
Odborníci ze společnosti AffirmativHealth již několik let pracují s lidmi ohroženými ztrátou paměti, demencí a Alzheimerovou chorobou nebo s nimi žijí. Léčili stovky pacientů s pozoruhodnými úspěchy.
Tým AffirmativHealth zahájil svou cestu jako součást Buckova institutu pro výzkum stárnutí. Prověřovali literaturu z celého světa a prováděli nezávislý výzkum, aby lépe porozuměli důsledkům životního stylu na kognitivní zdraví. Nejlepší výzkumy byly sloučeny do tohoto snadno použitelného průvodce celoživotním zdravím mozku.
Ke ztrátě paměti nedochází jen s přibývajícím věkem; paměť je ovlivněna dlouholetými životními návyky, dobrými i špatnými. AffirmativHealth se zabývá personalizovanou a precizní medicínou pro osoby trpící Alzheimerovou chorobou a dalšími demencemi a v rámci své praxe nově definovala přístup k léčbě životního stylu, z něhož může těžit každý, kdo má zájem o zachování paměti v průběhu stárnutí.
"Přelstěte svůj mozek: V knize "Překonejte svůj mozek: zasvěcený průvodce celoživotní pamětí" se vysvětluje, jak může mít strava a výživa, cvičení, zvládání stresu, spánek, socializace, stimulace mozku a změny chování a návyky pozitivní vliv na paměť.
