Hodnocení:
V recenzích se názory na knihu různí, někteří čtenáři ji považují za přehlednou a užitečnou pro začátečníky v oblasti zdraví, jiní ji kritizují za nedostatek nových informací a zastaralé rady. Zdá se, že slouží jako základní příručka pro zvládání rizika demence, ale neposkytuje hlubší nebo inovativní obsah.
Klady:⬤ Jednoduchá a srozumitelná
⬤ jde přímo k věci, pokud jde o změny stravy a návyky
⬤ dobrá příručka pro rodiny, které se potýkají s Alzheimerovou chorobou
⬤ nabízí nadějného průvodce pro pacienty
⬤ některé zajímavé postřehy
⬤ mohou být užitečné pro ty, kteří se ve zdravotnictví nevyznají.
⬤ Postrádá nové informace a podrobnosti
⬤ většinou opakuje známé rady
⬤ minimální hloubka o možnostech stravování zaměřených na zdraví mozku
⬤ zastaralá a potenciálně nepravdivá tvrzení
⬤ nabízí malou hodnotu ve srovnání s online zdroji
⬤ některé protichůdné rady.
(na základě 9 hodnocení čtenářů)
Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-Long Memory
Vaše paměť by se s věkem neměla zhoršovat.
Nikdy nejste příliš mladí na to, abyste si začali vytvářet zdravé návyky, které mohou v konečném důsledku ovlivnit vaše poznávání. Snadno použitelné a praktické rady v knize Přelstěte svůj mozek využijí lidé všech věkových kategorií: Průvodce zasvěcenými k celoživotní paměti.
Odborníci ze společnosti AffirmativHealth již několik let pracují s lidmi ohroženými ztrátou paměti, demencí a Alzheimerovou chorobou nebo s nimi žijí. Léčili stovky pacientů s pozoruhodnými úspěchy.
Tým AffirmativHealth zahájil svou cestu jako součást Buckova institutu pro výzkum stárnutí. Prověřovali literaturu z celého světa a prováděli nezávislý výzkum, aby lépe porozuměli důsledkům životního stylu na kognitivní zdraví. Nejlepší výzkumy byly sloučeny do tohoto snadno použitelného průvodce celoživotním zdravím mozku.
Ke ztrátě paměti nedochází jen s přibývajícím věkem; paměť je ovlivněna dlouholetými životními návyky, dobrými i špatnými. AffirmativHealth se zabývá personalizovanou a precizní medicínou pro osoby trpící Alzheimerovou chorobou a dalšími demencemi a v rámci své praxe nově definovala přístup k léčbě životního stylu, z něhož může těžit každý, kdo má zájem o zachování paměti v průběhu stárnutí.
"Přelstěte svůj mozek: V knize "Překonejte svůj mozek: zasvěcený průvodce celoživotní pamětí" se vysvětluje, jak může mít strava a výživa, cvičení, zvládání stresu, spánek, socializace, stimulace mozku a změny chování a návyky pozitivní vliv na paměť.
