Překonání studu a spoluzávislosti: 8 kroků k osvobození pravého já

Recenze čtenářů

Kniha o spoluzávislosti a studu je převážně chválena pro svůj pronikavý, jasný a praktický přístup k pochopení a překonání těchto problémů. Mnohým čtenářům změnila život, protože nabízí srozumitelný obsah a realizovatelné kroky ke zlepšení sebeuvědomění a mechanismů zvládání. Někteří kritici však zmiňují, že kniha může v některých oblastech působit zjednodušeně nebo příliš názorově vyhraněně, zejména pokud jde o sexuální otázky a povahu studu.

⬤ Poučné a čtivé, díky čemuž jsou složitá témata přístupná.
⬤ Poskytuje jasný vhled do problematiky spoluzávislosti a studu a osvětluje osobní boje.
⬤ Obsahuje praktické úkoly, které čtenářům pomohou aplikovat koncepty do jejich života.
⬤ Darlene Lancerová je považována za odbornici a její osobní zkušenosti se čtenářům líbí.
⬤ Nabízí strukturovaný přístup k překonání těchto problémů prostřednictvím „8 kroků k osvobození svého pravého já“.

⬤ Někteří čtenáři ji považovali za příliš zjednodušující nebo reduktivní, v některých oblastech postrádající hloubku.
⬤ Kniha se může zdát názorově vyhraněná, zejména v diskusích o sexuálním studu a závislosti.
⬤ Několik recenzentů se domnívalo, že obsah nemusí najít odezvu u těch, kteří se nepovažují za spoluzávislé.
⬤ Některé části byly vnímány jako příliš zaměřené na obviňování rodinných vztahů z individuálních problémů.

(na základě 207 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Conquering Shame and Codependency: 8 Steps to Freeing the True You

Obsah knihy:

Naučte se, jak se vyléčit z destruktivního vlivu studu a spoluzávislosti pomocí osmi kroků, které posílí vaše skutečné já a povedou ke zdravějším vztahům.

Stud: trýzeň, kterou cítíte, když jste odhaleni, poníženi nebo odmítnuti; pocit, že nejste dost dobří. Je to hluboce bolestná a univerzální emoce, přesto se o ní často nemluví.

U některých lidí stud číhá v nevědomí, podkopává sebeúctu, ničí sebedůvěru a vede ke spoluzávislosti. Tyto spoluzávislé vztahy - kdy přehlížíme své vlastní potřeby a touhy, protože se snažíme pečovat o druhého, chránit ho nebo mu vyhovět - často zakrývají zneužívání, závislost nebo jiné škodlivé chování.

Stud a spoluzávislost se navzájem vyživují, což způsobuje, že se cítíme zaseknutí, nikdy nejsme schopni se odpoutat, jít dál a stát se tím, kým jsme měli být.

V knize Překonání studu a spoluzávislosti Darlene Lancerová vrhá nové světlo na stud: jak pocity a přesvědčení spoluzávislých o studu ovlivňují jejich identitu, jejich chování a jak může stud narušit vztahy a zničit důvěru a lásku. Dále uvádí osm kroků, jak se ze studu vyléčit, naučit se mít rád sám sebe a rozvíjet zdravé vztahy.