Praktická ájurvéda: Zjistěte, kdo jste a co potřebujete k nastolení rovnováhy ve svém životě.

Recenze čtenářů

Kniha je čtenáři, zejména začátečníky, velmi kladně hodnocena pro svůj srozumitelný obsah, přehledné uspořádání a praktický návod na ájurvédu. Mnozí oceňují ilustrace a recepty, které umocňují zážitek z učení. Někteří uživatelé se však při převzetí knihy setkali s problémy s jejím fyzickým stavem, například s poškozeným obalem.

Srozumitelné, přehledné, praktické informace, užitečné recepty, krásné ilustrace, skvělé pro začátečníky, poskytuje praktické postupy, rychlé výsledky hlášené uživateli, vřele doporučuji.

Někteří uživatelé uvedli, že obdrželi poškozený obal knihy; jeden uživatel kritizoval použití zpracovaných sladidel, jako je agáve, v receptech.

(na základě 102 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Practical Ayurveda: Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life

Obsah knihy:

Hledáte novou energii, úlevu od stresu, lepší spánek a mnoho dalšího? Začněte svou ájurvédskou wellness cestu zde.

Ájurvéda, která se v Indii praktikuje již po tisíciletí, znamená poznání života - odhaluje cestu k dokonalé pohodě tím, že identifikuje vaše individuální vlastnosti a zdravotní vzorce a ukáže vám, jak do svého života vnést rovnováhu.

Poznejte svůj ájurvédský typ těla (dóšu) prostřednictvím jednoduchého sebehodnotícího dotazníku a zjistěte, jak ájurvédu aplikovat na prvky jakéhokoli životního stylu. Upravte si stravu podle svého tělesného typu pomocí receptů a seznamů ingrediencí, protáhněte a dodejte tělu energii prostřednictvím jógy a soustřeďte a uvolněte svou mysl pomocí meditace a cvičení pozitivního myšlení. Můžete si také vyhledat domácí terapie a léky na nejrůznější běžné potíže.

Ať už jste tuto prastarou životní praxi objevili sami, díky cvičení jógy nebo jako alternativní terapii, využijte Praktickou ájurvédu a naučte se, jak její moudrost aplikovat v moderním světě.