Pracovní sešit Ocd: Průvodce, jak se zbavit obsedantně-kompulzivní poruchy.

Recenze čtenářů

Recenze pracovního sešitu OCD vyzdvihují jeho komplexní přístup k pochopení a zvládání OCD a mnoho uživatelů jej považuje za cenný zdroj informací jak pro osoby s OCD, tak pro terapeuty. Přestože pracovní sešit nabízí praktická cvičení a užitečné informace, někteří kritici vyjadřují obavy z jeho zaměření na normalizaci chování a doporučených strategií, které nemusí vyhovovat potřebám každého jedince.

Pracovní sešit je chválen za to, že je informativní, praktický a dobře strukturovaný pro samostatné učení. Mnoho uživatelů uvádí výrazné zlepšení ve zvládání příznaků OCD, výchozí body pro zotavení a osobní náhled na svůj stav. Terapeuti ji považují za přínosnou pro vedení klientů a používání metod léčby založené na důkazech, jako je prevence expozice a reakce.

Někteří recenzenti vyjádřili obavy z normalizace chování, které není OCD, jako měřítka, což může u osob trpících OCD prohlubovat pocity nedostatečnosti. Jiní kritizovali některé doporučené strategie jako extrémní nebo neužitečné a několik z nich poznamenalo, že nemusí pokrývat všechny symptomy OCD nebo metody léčby tak účinně, jak se očekávalo.

(na základě 165 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Ocd Workbook: Your Guide to Breaking Free from Obsessive-Compulsive Disorder

Obsah knihy:

Pokud trpíte obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD), je pravděpodobné, že vám vytrvalé obsedantní myšlenky a časově náročné nutkání brání užívat si života naplno. Když se však máte ve zvyku vyhýbat věcem, kterých se bojíte, může vám představa, že se jim postavíte čelem, připadat děsivá a zdrcující. Tato kniha vám může pomoci.

Pracovní kniha The OCD Workbook pomohla tisícům lidí s OCD zlomit pouta znepokojivých příznaků OCD a znovu získat naději na produktivní život. Tento cenný zdroj, který je schválen a používán v nemocnicích a na klinikách po celém světě, je nyní plně revidován a aktualizován o nejnovější přístupy založené na důkazech k pochopení a zvládání OCD. Nabízí každodenní strategie zvládání, které můžete začít používat ihned, spolu s osvědčenými účinnými svépomocnými technikami, které vám pomohou udržet si pokrok. Kniha obsahuje také informace pro rodinné příslušníky, kteří se snaží pochopit a podpořit své blízké trpící touto často matoucí a frustrující poruchou. Ať už trpíte OCD nebo příbuznou poruchou, jako je tělesná dysmorfická porucha nebo trichotillomanie, nechť je toto nové vydání The OCD Workbook vaším průvodcem na cestě k uzdravení.

Toto nové vydání vám pomůže: použít nástroje sebehodnocení k identifikaci vašich příznaků a jejich závažnosti; vytvořit a realizovat strategii zotavení pomocí kognitivně-behaviorálních svépomocných nástrojů a technik; seznámit se s nejúčinnějšími léky a lékařskou léčbou; najít správnou odbornou pomoc a získat přístup k potřebné podpoře pro vaše zotavení; a udržet si svůj pokrok a zabránit budoucímu relapsu.

Tato kniha získala ocenění The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit - ocenění udělované vynikajícím svépomocným knihám, které jsou v souladu s principy kognitivně-behaviorální terapie (CBT) a které zahrnují vědecky ověřené strategie pro překonávání duševních obtíží. Naše knihy, které se používají samostatně nebo ve spojení s terapií, nabízejí účinné nástroje, které mohou čtenáři použít k nastartování změn ve svém životě.