Pracovní sešit Léčení sexuálních traumat: Vydání: Somatické dovednosti, které vám pomohou cítit se bezpečně ve svém těle, vytvořit si hranice a žít s odolností [16pt Large Print Editi

Recenze čtenářů

Kniha Eriky Shershunové „Healing Sexual Trauma Workbook“ je komplexním zdrojem informací pro osoby, které se potýkají s psychickými následky sexuálního traumatu. Kombinuje techniky somatické terapie s reflektivními cvičeními a poskytuje jak emocionální podporu, tak praktické nástroje k uzdravení. Mnozí čtenáři si pochvalují její empatický tón a přístupnost, někteří však mají pocit, že by mohla být vhodnější pro osoby, které jsou na své cestě k uzdravení dále, a upozorňují na potíže s formátem a jazykem.

⬤ Nabízí užitečné a praktické rady a cvičení pro uzdravení.
⬤ Empatický a soucitný tón dává čtenářům pocit podpory.
⬤ Obsahuje vhledové pracovní listy a podněty do deníku.
⬤ Holistický přístup účinně integruje techniky mysli a těla.
⬤ Vhodné pro osobní použití i jako doplňkový nástroj při terapii.

⬤ Pro čtenáře, kteří jsou na začátku své cesty k uzdravení nebo nejsou obeznámeni s terapeutickým jazykem, může být náročný.
⬤ Někteří čtenáři ji považují spíše za deník než za pracovní sešit.
⬤ Formát by mohl být lepší (např. spirálová vazba pro snadnější používání).
⬤ Ne všichni uživatelé ji považovali za uživatelsky přívětivou nebo efektivní pro své potřeby.

(na základě 33 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Healing Sexual Trauma Workbook: Somatic Skills to Help You Feel Safe in Your Body, Create Boundaries, and Live with Resilience [16pt Large Print Editi

Obsah knihy:

Jizvy po sexuálním traumatu se neprojevují jen v mysli, ale také na těle.

Terapeutka Erika Shershunová, která vychází z účinných technik somatické terapie zaměřené na propojení mysli a těla, poskytuje čtenářům, kteří zažili sexuální trauma, návod, jak krok za krokem překonat stud a stigma v mysli a vnést do těla nově pociťované bezpečí, uvědomění a život.