Pracovní sešit ketoCONTINUUM Kroky, jak být důsledně keto po celý život

Recenze čtenářů

Kniha „Keto Continuum Workbook“ od Dr. Boz je dobře hodnocena jako komplexní a uživatelsky přívětivý průvodce ketogenní dietou. Mnozí uživatelé oceňují přehledné kroky, grafy a strukturovaný přístup, které poskytuje, což usnadňuje sledování pokroku a udržení kurzu. Doprovodný pracovní sešit zlepšuje pochopení a aplikaci ketogenních zásad uvedených v hlavní knize. Někteří recenzenti však poznamenali, že stylu psaní by prospěla úprava a že uspořádání informací může představovat problém pro rychlé vyhledávání.

⬤ Nabízí jasné, proveditelné kroky pro dodržování ketogenního životního stylu
⬤ obsahuje užitečné grafy a schémata
⬤ mnoho uživatelů uvádí pozitivní zdravotní výsledky a výrazný úbytek hmotnosti
⬤ slouží jako motivační nástroj
⬤ přístupné vysvětlení vědeckých pojmů souvisejících s keto
⬤ vhodné pro různé úrovně zkušeností, od začátečníků až po zkušené keto praktiky.

⬤ Někteří čtenáři považují styl psaní za méně uživatelsky přívětivý a navrhují, aby byl stručněji uspořádán
⬤ některé informace nemusí být snadno dostupné kvůli chybějícímu rejstříku
⬤ několik uživatelů se domnívá, že další zdroje by mohly zlepšit zkušenosti začátečníků.

(na základě 187 hodnocení čtenářů)

Původní název:

ketoCONTINUUM Workbook The Steps to be Consistently Keto for Life

Obsah knihy:

KetoCONTINUUM Workbook přináší jasnou cestu ke zdraví.

Kniha ketoCONTINUUM sdílí Davidovu ketogenní cestu od podlomeného zdraví k vitalitě. Autorka a internistka Annette Bosworthová, MD, (Dr. Boz), používá kroky popsané v knize ketoCONTINUUM ke zlepšení zdraví svých pacientů na své klinice Meaningful Medicine, která se nachází v Sioux Falls v Jižní Dakotě, USA. Pracovní sešit ketoCONTINUUM vám ukáže, jak znovu dosáhnout Davidova úspěchu.

KetoCONTINUUM využívá Davidův příběh k tomu, aby čtenáře provedl vzkříšením jeho zdraví. Dr. Bosworth zaujme vaši zvědavost a zároveň vás naučí postup krok za krokem, jak zůstat důsledně keto. Od myšlení a chování až po podpůrné systémy a konflikty, ketoCONTINUUM provádí čtenáře revolučním protokolem Dr. Bosworthové, který praktikuje na své lékařské klinice. ketoCONTINUUM kombinuje nejnovější poznatky z oblasti výzkumu mozku, spánku a vlivu ketochemie na zdraví. Proč? Aby čtenáře naučil, jak zvrátit nemoci založené na inzulínu, o nichž se kdysi myslelo, že je nelze vyléčit, jako jsou obezita, deprese, nezdravá játra, záněty, syndrom děravého střeva a autoimunitní onemocnění. V tomto příběhu, který se dá vyprávět na vlastní kůži, se dozvíte, jak dosáhnout úspěchu pomocí ketogenní výživy, jak překonat běžná úskalí ketózy a jak si udržet vitalitu. Dr. Boz do Davidovy cesty vplétá chytrá přirovnání a vědecké poučky.

Pracovní sešit ketoCONTINUUM vás systematicky provede osvědčeným a zodpovědným postupem krok za krokem, který implementuje metodiku ketoCONTINUUM. Postupujte podle lekcí v cvičebnici ketoCONTINUUM. Pracovní sešit ketoCONTINUUM propojuje tabulky a lekce potřebné ke vzkříšení vašeho zdraví. Dokončení pracovního sešitu zaručuje zlepšení zdraví.

Online kurz Důsledně Keto využívá videoformát k výuce stejného obsahu a spojuje vás s dalšími "Dr. Boz Neurons". Připojte se k podpůrnému týmu Dr. Boz tím, že absolvujete kurz Consistently Keto a uzdravíte své tělo jeden keton za druhým.