KetoCONTINUUM Důsledně keto po celý život

Recenze čtenářů

Kniha, jejímž autorem je Dr. Boz a která se zaměřuje na ketogenní životní styl, představuje komplexního průvodce prostřednictvím osobních příběhů a vědeckých vysvětlení, která se hodí jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří již mají s keto stravou zkušenosti. Čtenáři oceňují její strukturovaný přístup, který kombinuje vyprávění příběhů s praktickými radami, i když někteří vyjadřují nespokojenost s její délkou a stylem vyprávění.

Kniha je vysoce informativní a srozumitelná a poskytuje vhled do vědeckých poznatků o ketogenní dietě. Obsahuje definovaný postup 12 fázemi, díky čemuž je přístupná pro nováčky a zároveň nabízí cenné informace pro zkušené praktiky. Mnozí čtenáři uvádějí výrazné zlepšení zdravotního stavu a úbytek hmotnosti, příběh považují za poutavý a oceňují větší písmo pro snadnější čtení. Kniha slouží jako komplexní zdroj informací a nabízí spíše proměnu životního stylu než pouhý dietní plán.

Někteří čtenáři považují délku knihy za odrazující a přejí si rychlejší přístup k podstatným informacím. Příběhový aspekt může být odrazující pro ty, kteří dávají přednost přímočarým faktům, a jako nevýhodu vnímají absenci rejstříku nebo konsolidovaného průvodce postupem. Kromě toho se objevují kritické připomínky k úpravě a prezentačním prvkům a někteří uživatelé mají pocit, že nebyly zodpovězeny všechny jejich otázky týkající se keto.

(na základě 603 hodnocení čtenářů)

Původní název:

ketoCONTINUUM Consistently Keto For Life

Obsah knihy:

KetoCONTINUUM sdílí Davidovu ketogenní cestu od chatrného zdraví k vitalitě. Autorka a internistka Annette Bosworthová, M. D., (Dr. Boz) používá kroky popsané v ketoCONTINUUM ke zlepšení zdraví svých pacientů na své klinice Meaningful Medicine, která se nachází v Sioux Falls v Jižní Dakotě, USA.

KetoCONTINUUM využívá Davidův příběh, aby čtenáře provázel příběhem vzkříšení zdraví. Dr. Bosworthová zaujme vaši zvědavost a zároveň vás naučí postup krok za krokem, jak zůstat důsledně keto. Od myšlení a chování až po podpůrné systémy a konflikty, ketoCONTINUUM provádí čtenáře revolučním protokolem Dr. Bosworthové, který praktikuje na své lékařské klinice. ketoCONTINUUM kombinuje nejnovější poznatky z výzkumu mozku, spánku a vlivu ketochemie na zdraví. Proč? Aby čtenáře naučil, jak zvrátit nemoci založené na inzulínu, které se kdysi považovaly za nemožné vyléčit, jako jsou obezita, deprese, nezdravá játra, záněty, syndrom děravého střeva a autoimunitní onemocnění. V tomto příběhu, který se dá vyprávět na vlastní kůži, se dozvíte, jak dosáhnout úspěchu pomocí ketogenní výživy, jak překonat běžná úskalí ketózy a jak si udržet vitalitu. Davidův příběh čtenáře zaujme, protože Dr. Boz do knihy vplétá chytrá přirovnání a vědecké poučky.

KetoCONTINUUM vyvrací mýty, obavy a špatně pochopená paradigmata o ketogenním procesu, které brání úspěchu. Zjistěte, proč tukové palivo předčí sacharidové palivo. Tato obsáhlá kniha také přesvědčivě argumentuje, proč termín "ketogenní dieta" mnohé zavádí, a nabízí jemnější a přesnější definici, která dává čtenáři smysl.

KetoCONTINUUM čtenáře nejen vzdělává v tom, jak se uzdravit a udržet si optimální zdraví.

Metodicky systematicky je provede osvědčeným a zodpovědným postupem krok za krokem, který implementuje metodiku ketoCONTINUUM. Knihu doprovází také pracovní sešit a minivýukové videonávody. Vydejte se na tuto cestu spolu s dalšími "neurony" tím, že se připojíte k podpůrné skupině Dr. Boz pro každý krok ketoCONTINUUM.

Po přečtení ketoCONTINUUM převezmete kontrolu a zlepšíte své zdraví o jeden keton za druhým.