Práce se srdcem: Cesta soucitu se sebou samým: 9 praktik pro otevření srdce

Recenze čtenářů

Práce se srdcem od Radhule Weiningerové je vřelá a poutavá kniha, která kombinuje osobní vzpomínky s praktickými meditačními postupy zaměřenými na pěstování soucitu se sebou samým a řešení osobního utrpení. Autorka vychází ze svého vzdělání v oblasti psychologie a buddhismu a poskytuje přístupný návod pro čtenáře, kteří hledají uzdravení a hlubší pochopení soucitu.

Kniha je poutavá, dobře napsaná a přístupná jak začátečníkům, tak zkušeným praktikantům meditace. Nabízí praktické návody pro soucit se sebou samým a osobní rozvoj, obohacené o osobní příběhy a příklady z autorčina života. Mnozí čtenáři shledali, že meditační praktiky účinně přinášejí jasnost a klid, a je zde kladen silný důraz na vzájemné propojení blaha jednotlivce. Kniha je popisována jako poklad a srdečný průvodce.

Některým čtenářům připadala kniha opakující se a měli pocit, že by mohla být kratší, aniž by ztratila svou podstatu. Několik kritiků upozornilo na přílišný důraz na osobní anekdoty na úkor přímého instruktážního materiálu. Objevily se také návrhy, že zvukové nahrávky meditací by zážitek ještě umocnily.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Heartwork: The Path of Self-Compassion-9 Practices for Opening the Heart

Obsah knihy:

Devět jednoduchých praktik všímavosti, které může každý použít k tomu, aby si vytvořil soucit - vůči sobě, ostatním a světu - a žil z tohoto místa inteligentní laskavosti tváří v tvář životním obtížím.

Soucit je touha pochopit a zmírnit utrpení jiné bytosti. A pokud jste touto bytostí náhodou vy, pak technika zvaná soucit se sebou samým může být tím největším požehnáním - protože soucit, který se naučíte uplatňovat vůči sobě, se přirozeně rozšíří i na všechny ostatní lidi ve vašem životě.

Radhule Weiningerová zde předkládá devět jednoduchých praktik všímavosti, které vám krok za krokem poskytnou kurz soucitu se sebou samým. Na příbězích z vlastního života i ze života druhých ukazuje, že se správným záměrem a praxí můžeme všichni prohloubit svou schopnost dovedně reagovat na vlastní utrpení, a tím i na utrpení druhých a našeho světa.