Medicína srdce: Jak zastavit bolestivé vzorce a najít klid a svobodu - konečně

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Radhule Weiningerové „Srdeční medicína“ poskytuje soucitný a pronikavý průzkum dlouhodobých emočních vzorců známých jako LRPP. Mísí osobní příběhy, praktická cvičení a teoretické poznatky z psychologie a buddhismu, které čtenáře provedou procesem uzdravení. Mnozí recenzenti ocenili srozumitelnost, přístupnost a hloubku obsahu a vyzdvihli jeho užitečnost pro jednotlivce i terapeuty, kteří se snaží vymanit z bolestivých cyklů.

Dobře napsaná a srozumitelná vysvětlení, praktická cvičení pro řešení emočních vzorců, začlenění psychologických a buddhistických poznatků, osobní příběhy a soucitný přístup k léčení. Kniha je vhodná jak pro zkušené meditující, tak pro začátečníky a doporučuje se všem čtenářům.

Někteří čtenáři vyjádřili přání mít audioverzi knihy. Několik recenzí poukázalo na to, že ačkoli je kniha důkladná, přesto může pro plné pochopení vyžadovat určité předchozí znalosti meditace nebo psychologických konceptů.

(na základě 32 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Heart Medicine: How to Stop Painful Patterns and Find Peace and Freedom--At Last

Obsah knihy:

Osvoboďte se od bolestivých životních vzorců ve 12 jednoduchých krocích s vedenými praktikami soucitu se sebou samým, všímavosti a ztělesnění.

Cítíte se někdy v pasti, když znovu a znovu prožíváte náročné pocity - někdy aniž byste si to uvědomovali? Nebo se přistihnete, že si říkáte: „Proč se mi to děje znovu? „ nebo „Proč se tak vždycky cítím? „ Nejste v tom sami. S pomocí Medicíny srdce se můžete naučit identifikovat své emoční vzorce a vzorce chování optikou láskyplného uvědomění - bez sebeodsuzování nebo obviňování, naučit se chovat k sobě jako k drahému příteli, s prostorem a milostí.

Radhule Weininger čerpá z desítek let zkušeností terapeuta a učitele meditace, aby čtenářům pomohl pochopit traumata, která stojí za jejich vzorci, a poté nabízí dvanáct jednoduchých kroků, jak pracovat na uzdravení. Každá kapitola obsahuje krátká cvičení, aby čtenáři mohli začít používat koncepty knihy k transformaci vlastního života. S Lékem srdce můžete být konečně vybaveni nástroji, které vám pomohou překonat vzorce, jež vás brzdí, a začít žít s větší svobodou, sebedůvěrou a klidem. A to je vskutku dobrá medicína.