Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 7 hlasů.
Původní název:
Working with Mindfulness - Keeping calm and focused to get the job done
Obsah knihy:
"Práce s všímavostí je poutavým a praktickým průvodcem, jak snížit stres, překonat neúspěchy a zvýšit výkonnost v práci. S více než 50 cvičeními všímavosti je dokonalým úvodem do plnohodnotnějšího způsobu práce.
Arianna Huffingtonová, šéfredaktorka The Huffington Post a autorka knihy The Sleep Revolution.
'Plná snadno použitelných způsobů, jak přenést sílu všímavosti na pracoviště. Kdyby tuto knihu používal každý podnik, svět by byl mnohem lepším místem.".
Kevin L. Polk, Ph. D., klinický psycholog a trenér ACT Matrix, The Psychological Flexibility Group.
Zůstaňte v klidu, soustřeďte se a udělejte více práce - využijte sílu všímavosti a navždy změňte způsob své práce.
Kniha Práce s všímavostí vám ukáže, jak aplikovat transformační sílu všímavosti na váš rušný pracovní život. Pomocí jednoduchých, časově efektivních nástrojů a postupů zjistíte, jak:
- Zlepšit svou odolnost a zároveň snížit stres.
- Zvýšit svou produktivitu, výkonnost a efektivitu.
- Zlepšit své schopnosti rozhodování, řešení problémů, delegování a určování priorit.
- Rozvíjet zdravé pracovní vztahy s kolegy a klienty.
Na základě převratných vědeckých poznatků o všímavosti, které vysvětlují dva významní psychologové, zjistíte, jak vám všímavost může pomoci vytvořit zdravý pracovní život a posílit vaše sebevědomí, abyste mohli vyniknout v podnikání.
Buďte v klidu, soustřeďte se, buďte pozorní.
