Poznej svého Enda: Endometrióza je průvodce ke zdraví a naději.

Recenze čtenářů

Kniha „Poznejte svou endometriózu“ od Jessicy Murnane je čtenáři velmi chválena jako informativní a posilující zdroj informací pro osoby, které se potýkají s endometriózou. Kombinuje osobní anekdoty s odbornými postřehy a nabízí praktické nástroje pro zvládání tohoto onemocnění. Mnoho recenzentů oceňuje její přístupný a srozumitelný styl psaní, který vytváří pocit společenství a podpory pro osoby s endometriózou a jejich blízké.

⬤ Dobře napsané a informativní
⬤ posilující a vynalézavé
⬤ nabízí praktické tipy a nástroje
⬤ přívětivý a poutavý styl psaní
⬤ obsahuje jak osobní zkušenosti, tak rady odborníků
⬤ pomáhá snižovat pocit izolace
⬤ vhodné pro různé fáze cesty s endo
⬤ doporučeno pro pacientky i jejich podpůrné systémy.

Někteří čtenáři by si možná přáli, aby měli přístup k takovým zdrojům již v dřívějším věku; někteří mohou mít pocit, že by jim prospěly hlubší lékařské diskuse.

(na základě 50 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Know Your Endo: An Empowering Guide to Health and Hope with Endometriosis

Obsah knihy:

V tomto nezbytném průvodci plném naděje se dozvíte, jak se orientovat v životě s endometriózou, včetně nástrojů a strategií, jak lépe porozumět svému tělu a zvládat chronickou bolest prostřednictvím stravy, pohybu, zvládání stresu a dalších.

Endometrióza není jen o „bolestivé menstruaci“. Může to být komplexní, vysilující a všeobjímající onemocnění, které má dopad na duševní zdraví, vztahy a kariéru. Endometrióza postihuje 1 z 10 žen a dívek na celém světě, ale i po stanovení diagnózy zůstává mnoho z nich v nevědomosti o svém stavu. V knize Poznejte svou endo Jessica Murnaneová prolamuje dezinformace a poskytuje zásadní rady, povzbuzení a praktické nástroje pro životní styl, které pomohou těm, kdo žijí s endo, mít větší kontrolu a cítit se lépe ve svém těle.

Jessica, která sama trpí endo, se v tomto posilujícím a srdečném průvodci dělí o postupný pětitýdenní plán zaměřený na osvojení si nového nástroje řízení každý týden. Obsahuje části o stravě (s recepty), pohybu, produktech a rituálech osobní péče, Poznejte svou endo usnadňuje čtenářům vstup do nového životního stylu a vybavuje je informacemi potřebnými k tomu, aby skutečně porozuměli svému stavu. V knize se prolínají postřehy a pomoc lékařů a odborníků na endometriózu a také vyprávění z první ruky o tom, jak endo může ovlivnit všechny aspekty vašeho života.

Konečně je tu zdroj pro všechny lidi, kteří mlčky trpí tímto chronickým onemocněním, a nabízí jim to, co potřebují nejvíce: naději.