Pozitivita: Špičkový výzkum odhaluje poměr 3:1, který změní váš život

Recenze čtenářů

Kniha Barbary Fredricksonové „Pozitivita“ pojednává o významu pozitivních emocí a jejich vztahu k lidskému rozkvětu a zdůrazňuje poměr pozitivity, kdy tři pozitivní zážitky převažují nad jedním negativním pro optimální pohodu. Kniha je založena na rozsáhlém vědeckém výzkumu a nabízí praktické strategie pro posílení pozitivity v každodenním životě. Zatímco mnoho čtenářů ji považovalo za pronikavou a měnící život, někteří kritici zaznamenali problémy se stylem psaní a hloubkou obsahu.

Kniha je dobře prozkoumána a předkládá komplexní vědecké poznatky přístupným způsobem. Nabízí cenné a praktické rady pro pěstování pozitivních emocí a mnoha čtenářům změnila život. Psaní je poutavé a empirické studie dodávají diskutovaným konceptům na důvěryhodnosti. Čtenáři oceňují praktické využití poměru pozitivity a jeho důsledky pro osobní a profesní růst.

Někteří čtenáři považovali některé části knihy za mnohomluvné a měli pocit, že některé anekdoty odvádějí pozornost od hlavního poselství. Mezi kritické připomínky patří nedostatečné zaměření na to, jak lze výzkum aplikovat na lidi s vážnými životními problémy. Kromě toho byla zaznamenána nadbytečnost některých částí a vnímaná nedostatečná hloubka v určitých oblastech. Několik čtenářů mělo pocit, že se kniha někdy příliš opírá o svépomocné tropy.

(na základě 215 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Positivity: Top-Notch Research Reveals the 3-To-1 Ratio That Will Change Your Life

Obsah knihy:

Světoznámá výzkumnice Dr. Barbara Fredricksonová vám poskytne laboratorně ověřené nástroje potřebné k vytvoření zdravějšího, živějšího a prosperujícího života prostřednictvím procesu, který nazývá "vzestupná spirála".

Objevíte:

- Co je to pozitivita a proč musí být procítěná, aby byla účinná.

- Deset někdy překvapivých forem pozitivity.

- Proč je pozitivita důležitější než štěstí.

- Že vaše vlastní zdroje pozitivity jsou jedinečné a jak je využít.

- Jak vypočítat svůj aktuální poměr pozitivity, sledovat ho a zlepšovat.

S knihou Pozitivita se naučíte vidět nové možnosti, odrazit se od neúspěchů, navázat kontakt s ostatními a stát se nejlepší verzí sebe sama.