Posvátný stres: Radikálně odlišný přístup k využívání životních výzev k pozitivní změně

Recenze čtenářů

Kniha „Posvátný stres“ nabízí osvěžující pohled na stres a povzbuzuje čtenáře, aby ho vnímali spíše jako příležitost k růstu a propojení než jako něco, co je třeba odstranit. Autoři sdílejí osobní příběhy a zahrnují duchovní vhledy, přičemž zdůrazňují význam lidského spojení jako prostředku k účinnému zvládání stresu. Přestože je kniha chválena pro svou čtivost a použitelnost, někteří čtenáři považovali některé aspekty jejího přístupu za známé a zaznamenali touhu po inovativnějších technikách.

⬤ Nabízí jedinečný pohled na stres jako katalyzátor růstu a osobní transformace.
⬤ Zahrnuje osobní příběhy, které zvyšují relativní vnímavost.
⬤ Zdůrazňuje význam spojení s ostatními lidmi při zvládání stresu.
⬤ Spojuje duchovní vhledy s praktickými radami.
⬤ Dobře napsaná a poutavá kniha je přístupná širokému publiku.
⬤ Poskytuje cenné poznatky zakotvené v psychologických principech a teorii připoutání.

⬤ Někteří čtenáři považovali mnohé koncepty za známé a nikoliv převratné.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že kniha v rámci omezeného počtu stran přehání své myšlenky.
⬤ Čtenáři z nenáboženského prostředí by nemuseli plně vnímat duchovní odkazy.

(na základě 41 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change

Obsah knihy:

Stres je součástí moderního života - zjistěte, jak ho využít k duchovnímu, emocionálnímu a psychickému růstu.

Stres bere život a dává život.... Může nás pohánět vpřed k novým příležitostem, ale také nás může brzdit ve strachu a vyčerpání. Naším posláním je pomoci vám naučit se, jak si osvojit (nové) strategie a proměnit stres v pozitivní sílu vašeho života.

-z úvodu.

Stres může omezit naši perspektivu a způsobit, že se cítíme v pasti a bez kontroly. Stres však může být i silou k dobru: Právě naše výzvy nás nejvíce nutí k tomu, abychom sáhli po vztahu. A naše nejpyšnější chvíle přicházejí po překonání překážek, které jsme považovali za nepřekonatelné.

George R. Faller, MS, LMFT, a The Rev. Dr. Heather Wright na základě osobních zkušeností a své terapeutické práce a s využitím desítek let psychologického výzkumu dospěli k poznání, že stres může být zdravý a pozitivní. Vybavují nás dovednostmi a znalostmi, které potřebujeme k tomu, abychom přeformulovali své myšlení o stresu, pochopili a přijali své temnější emoce a stali se silnějšími díky obtížím.