Posvátný stres: Radikálně odlišný přístup k využití životních výzev k pozitivní změně

Recenze čtenářů

Kniha „Posvátný stres“ nabízí transformační pohled na stres, který může být zdrojem růstu a propojení, a ne pouze negativní silou. Prostřednictvím osobních příběhů a postřehů vycházejících ze spirituality a psychologických konceptů autoři zdůrazňují význam lidského spojení a porozumění vlastním emocím při zvládání stresu. Recenzenti vyzdvihují moudrost, humor a srdečný přístup jako hlavní přednosti knihy, díky nimž je cenným zdrojem informací pro jednotlivce i terapeuty.

⬤ Poskytuje nový pohled na stres, podporuje přijetí a růst.
⬤ Zahrnuje osobní příběhy autorů, čímž zvyšuje jejich vztahovost.
⬤ Zdůrazňuje význam lidského kontaktu při zvládání stresu.
⬤ Nabízí praktická řešení pro přeměnu stresu v pozitivní energii.
⬤ Přístupně napsané texty vycházející z psychologických teorií a spirituality.
⬤ Vřele doporučováno různými čtenáři, včetně terapeutů a jednotlivců hledajících emocionální podporu.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že většina obsahu jim může být povědomá, pokud se již s podobnými koncepty seznámili.
⬤ Několik recenzí se zmiňuje o touze po větší hloubce v určitých oblastech.

(na základě 41 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Sacred Stress: A Radically Different Approach to Using Life's Challenges for Positive Change

Obsah knihy:

Stres je součástí moderního života - zjistěte, jak ho využít k duchovnímu, emocionálnímu a psychickému růstu.

"Stres bere život a dává život.... Může nás pohánět vpřed k novým příležitostem, ale také nás může brzdit ve strachu a vyčerpání. Naším posláním je pomoci vám naučit se, jak si osvojit (nové) strategie a proměnit stres v pozitivní sílu vašeho života.".

-z úvodu.

Stres může omezit naši perspektivu a způsobit, že se cítíme v pasti a bez kontroly. Stres však může být i silou k dobru: Právě naše výzvy nás nejvíce nutí k tomu, abychom sáhli po vztahu. A naše nejpyšnější chvíle přicházejí po překonání překážek, které jsme považovali za nepřekonatelné.

George R. Faller, MS, LMFT, a The Rev. Dr. Heather Wright na základě osobních zkušeností a své terapeutické práce a s využitím desítek let psychologického výzkumu dospěli k poznání, že stres může být zdravý a pozitivní. Vybavují nás dovednostmi a znalostmi, které potřebujeme k tomu, abychom přeformulovali své myšlení o stresu, pochopili a přijali své temnější emoce a stali se silnějšími díky obtížím.