Posvátný odpočinek: Vraťte se do života, obnovte svou energii, obnovte svůj zdravý rozum.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 1285 hlasů.

Původní název:

Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity

Obsah knihy:

Zůstat zaneprázdněný je snadné, zůstat odpočatý je výzva.

Jak si udržet energii, štěstí, kreativitu a vztahy svěží a prosperující uprostřed nekonečných rodinných požadavků, kariérního tlaku a každodenního stresu? Dr. Saundra Dalton-Smithová, certifikovaná internistka, v knize SACRED REST (Posvátný odpočinek) odhaluje, proč odpočinek již nemůže zůstat volitelný.

Dr. Dalton-Smithová se s vámi podělí o sedm typů odpočinku, které podle jejích zjištění chybí v životech lidí, s nimiž se setkává ve své klinické praxi a ve výzkumu - fyzický, duševní, duchovní, emocionální, smyslový, sociální a tvůrčí - a vysvětlí, proč může mít nedostatek kteréhokoli z těchto typů odpočinku nepříznivý vliv na vaše zdraví, štěstí, vztahy, kreativitu a produktivitu. Kniha SACRED REST kombinuje vědu o odpočinku, spiritualitu odpočinku, dary odpočinku a výsledné ovoce odpočinku. Ukazuje odpočinek jako něco posvátného, cenného a hodného naší úcty.

Kombinací vědeckého výzkumu s osobními příběhy, duchovním vhledem a praktickými dalšími kroky dává SACRED REST unavenému člověku povolení přijmout odpočinek, stanovit si hranice a hledat útočiště bez pocitu viny, studu nebo strachu.