Posvátný odpočinek: Kniha: Obnovte svůj život, načerpejte novou energii, získejte zpět zdravý rozum

Recenze čtenářů

Kniha „Posvátný odpočinek“ od Dr. Saundry Dalton-Smith nabízí pohled na různé druhy odpočinku, které jsou nezbytné pro celkovou pohodu, se zaměřením na vliv odpočinku na duševní, emocionální a duchovní zdraví. Mnohé recenze vyzdvihují její transformační a život měnící účinky, zatímco jiné zmiňují značný důraz na náboženský obsah, který nemusí rezonovat se všemi čtenáři. Kniha je vnímána jako přínosná pro ty, kteří se cítí vyhořelí nebo zahlcení životem.

Mnozí recenzenti na knize oceňují její hluboký vhled do různých typů odpočinku, praktické rady a schopnost inspirovat k sebereflexi. Kniha je považována za motivační a užitečnou a řada čtenářů uvádí, že jim změnila život. Autor mísí vědecké poznatky s osobními anekdotami, díky čemuž je kniha přístupná všem. Kniha je také oceňována pro svůj povzbudivý tón a snadno stravitelný formát.

Někteří čtenáři shledali, že kniha postrádá vědeckou hloubku, a měli pocit, že se příliš zaměřuje na náboženská témata, což by mohlo odradit nekřesťanské publikum. Kritici poukazovali na to, že obsah se často jeví spíše jako anekdotický než věcný, přičemž značná část je věnována autorově duchovnímu přesvědčení než praktickým metodám k dosažení odpočinku. Někteří se cítili být uvedeni v omyl, pokud jde o hlavní zaměření knihy, a očekávali spíše spánek než duchovní odpočinek.

(na základě 234 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity

Obsah knihy:

Zůstat zaneprázdněný je snadné, zůstat odpočatý je výzva.

Jak si udržet energii, štěstí, kreativitu a vztahy svěží a prosperující uprostřed nekonečných rodinných požadavků, kariérního tlaku a každodenního stresu? Dr. Saundra Dalton-Smithová, certifikovaná internistka, v knize Posvátný odpočinek odhaluje, proč odpočinek již nemůže zůstat volitelný.

Dr. Dalton-Smithová se s vámi podělí o sedm typů odpočinku, které podle jejích zjištění chybí v životech lidí, s nimiž se setkává ve své klinické praxi a ve výzkumu - fyzický, duševní, duchovní, emocionální, smyslový, sociální a tvůrčí - a vysvětlí, proč může mít nedostatek kteréhokoli z těchto typů odpočinku nepříznivý vliv na vaše zdraví, štěstí, vztahy, kreativitu a produktivitu. Kniha Posvátný odpočinek spojuje vědu o odpočinku, spiritualitu odpočinku, dary odpočinku a výsledné ovoce odpočinku. Ukazuje odpočinek jako něco posvátného, cenného a hodného naší úcty.

Spojením vědeckého výzkumu s osobními příběhy, duchovním vhledem a praktickými dalšími kroky dává Posvátný odpočinek unaveným lidem povolení přijmout odpočinek, stanovit si hranice a hledat útočiště bez pocitu viny, studu nebo strachu.