Posun: 7 mocných změn v myšlení pro trvalé snížení hmotnosti

Recenze čtenářů

Knihu vřele doporučujeme všem, kteří chtějí změnit své myšlení v oblasti stravování, zdraví a hubnutí. Mnoho čtenářů v ní našlo posilující a hluboký pohled, který jim pomohl při trvalých změnách životního stylu. Nabízí praktické rady a je vhodná k trvalému využití. Někteří uživatelé však měli pocit, že kniha nestojí za tu cenu, a měli smíšené pocity z její celkové hodnoty.

⬤ Silná a motivační
⬤ nabízí praktické metody pro změnu myšlení
⬤ zasvěcená a informativní
⬤ užitečná při různých problémech souvisejících se zdravím
⬤ kompaktní a snadno čtivá
⬤ skvělá pro vedení cest za hubnutím
⬤ podporuje sebekázeň a stanovování cílů.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že nestojí za ty peníze
⬤ jeden uživatel měl problémy s balením od Amazonu
⬤ několik z nich považovalo obsah za méně působivý, než doufali.

(na základě 72 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Obsah knihy:

Kniha Garyho Fostera The Shift od nově přejmenované společnosti Weight Watchers není o bodech ani o tom, co jíst či nejíst.

Je o budování nových, vědecky ověřených myšlenkových návyků, které čtenářům pomohou zhubnout...