Posun: 7 mocných změn v myšlení pro trvalé snížení hmotnosti

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své silné postřehy o změnách myšlení v oblasti stravování, zdraví a pohody. Mnozí čtenáři ji považují za motivační a užitečnou na své osobní cestě za hubnutím a zdravějším životním stylem. Kniha je kompaktní, informativní a srozumitelná, s praktickými radami a vědeckou podporou. Několik recenzí však zmiňuje nespokojenost s doručovací službou Amazonu nebo považuje hodnotu knihy za nedostatečnou vzhledem k její ceně.

⬤ Motivační a oči otevírající pro změnu myšlení v oblasti zdraví a stravování.
⬤ Nabízí praktické rady a nástroje pro hubnutí a wellness.
⬤ Informativní s vědeckou podporou a osobními příběhy.
⬤ Kompaktní a snadno čitelná a přenosná.
⬤ Podporuje laskavost k sobě samému a pozitivní myšlení.

⬤ Někteří uživatelé zjistili, že nestojí za ty peníze.
⬤ Problémy s balením a přepravou od Amazonu.
⬤ Několik recenzí zmiňuje, že obsah knihy nemusí být použitelný pro každého.

(na základě 72 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Obsah knihy:

Kniha Garyho Fostera The Shift není o bodech ani o tom, co jíst nebo nejíst.

Je o budování nových, vědecky ověřených myšlenkových návyků, které čtenářům pomohou zhubnout.