Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha poskytuje ucelený a přístupný výklad o stresu, jeho historii, výsledcích výzkumu a technikách zvládání, takže je vhodná pro různé čtenáře, zejména pro mladší studenty. Pozoruhodným prvkem je také zařazení rozsáhlých zdrojů pro další čtení.
Klady:Jasné a srozumitelné vysvětlení, přehledná historie výzkumu stresu, informativní o posttraumatické stresové poruše, efektivní pro mladé studenty, zahrnuje techniky zvládání, prospěšné aspekty stresu a obsahuje rozsáhlé zdroje.
Zápory:Recenze nezmiňuje žádné konkrétní zápory, což naznačuje obecně příznivé přijetí knihy.
(na základě 1 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Under Pressure: The Science of Stress
Obsah knihy:
Dospívajícím není stres cizí. Právě pro ně je určena kniha, která zkoumá vědecké poznatky o tom, co se skrývá za pocitem pocení, bušení srdce a tlaku, který někdy zažívají, když se snaží orientovat ve svém měnícím se světě.
Kniha se zabývá reakcí „bojuj, nebo uteč“ na náhlé nebezpečí, tím, jak se lidé vyrovnávají s chronickým stresem, jak může trauma ovlivnit mozek, způsoby, jakými sportovci vyvíjejí tlak, a překvapivými způsoby léčby stresu v každodenním životě, které vědci objevili. Díky tomu, že tato kniha zkoumá, jak tlak ovlivňuje lidské tělo a různé způsoby, jak ho zvládat, umožňuje žákům středních tříd získat přehled o tom, co je a co není normální stres --- a jak se s ním v každém případě vypořádat. Protože znalost faktů může mít zásadní význam.
Tanya Lloyd Kyi napsala přehlednou, dobře uspořádanou a fakty nabitou knihu, která má dospívajícím poskytnout informace o stresu. Vzhledem k tomu, že odborníci stále více prosazují techniky všímavosti a programy na snižování stresu u dětí, je tato kniha ideálním nástrojem pro rodiče, učitele a žáky, kteří se mohou seznámit s vědeckými poznatky, jež za tím vším stojí.
A díky svému jedinečnému zaměření podporuje výuku přírodních věd, společenských věd a výchovy ke zdraví. Kniha je rozdělena do kapitol a oddílů, které rozdělují informace do snadno čitelných celků, a je doplněna postranními sloupky a faktografickými údaji.
Text obsahuje spoustu příběhů a příkladů spolu s jednoduchými a často vtipnými ilustracemi Marie Tremblayové, díky nimž se učení o stresu stává příjemným a zajímavým zážitkem.
