Poctivá dieta Lisy Rileyové

Hodnocení:   (4,2 z 5)

Poctivá dieta Lisy Rileyové (Lisa Riley)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

Kniha Lisy Riley kombinuje osobní vyprávění a dietní rady založené na její významné cestě za hubnutím. Čtenáři oceňují její upřímnost a inspirativní tón, zatímco recepty se vyznačují jednoduchostí a chutí. Objevují se však kritické názory na rigidní povahu diety a její použitelnost pro každého, přičemž někteří ji považují za příliš přísnou nebo nepřizpůsobitelnou individuálním potřebám.

Klady:

Snadno realizovatelné recepty, inspirativní osobní vyprávění, přístupný a upřímný text, užitečné nástroje, jako je deník poctivosti, a přizpůsobivé rady pro ty, kteří bojují s hubnutím.

Zápory:

Přístup k dietě se může zdát příliš přísný a obecný, nepřizpůsobený potřebám každého, některé nepřesnosti v obsahu a zaměření na emocionální aspekty namísto přísných dietních plánů.

(na základě 156 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Lisa Riley's Honesty Diet

Obsah knihy:

Bývalá hvězda seriálů Emmerdale a Strictly Come Dancing Lisa Riley se podělila o tajemství svého neuvěřitelného zhubnutí o 12 kilo.

Po letech nošení oblečení velikosti 30 a tvrzení, že je „tlustá, ale šťastná“, Lisa Rileyová konečně převzala kontrolu nad svým tělem a shodila pozoruhodných 12 kilo. Lisa je výrazně zdravější, neskonale šťastnější a pyšná na svou novou štíhlou postavu a je připravena odhalit tajemství, jak zhubla a jak si váhu udržela.

Lisa ví, že když to dokázala ona, dokáže to každý. Jako první musela vyřešit své myšlení a v této knize se dozvíte, jaké strategie jí pomohly být k sobě upřímná, a také rady, jak být aktivnější a jak se udržet na správné cestě, když ji přepadnou úzkosti nebo chutě. Podělí se s vámi také o:

* Rychlé, jednoduché a chutné recepty s nízkým obsahem sacharidů.

* Snadno dodržitelné stravovací plány.

* Nápady na každodenní fitness, které vás zvednou z pohovky.

* oddíl „poctivý deník“ pro sledování pokroku.

* Tipy, jak zůstat zdravý na cestách a při jídle venku.

S Lisinou pomocí můžete hodit za hlavu výmluvy, zbavit se špatných návyků a dosáhnout těla a zdraví, o kterých jste vždy snili.

Další údaje o knize:

ISBN:9780718188870
Autor:
Vydavatel:
Vazba:Měkká vazba
Rok vydání:2017
Počet stran:256

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Zhubněte na celý život: Vydejte se na cestu, jak shodit kila a udržet si je - napořád. - Lose Weight...
Jak bylo testováno v pořadu ITV SAVE MONEY: LOSE...
Zhubněte na celý život: Vydejte se na cestu, jak shodit kila a udržet si je - napořád. - Lose Weight for Life: The Honest Way to Drop Pounds and Keep Them Off - For Good
Poctivá dieta Lisy Rileyové - Lisa Riley's Honesty Diet
Bývalá hvězda seriálů Emmerdale a Strictly Come Dancing Lisa Riley se podělila o tajemství svého neuvěřitelného...
Poctivá dieta Lisy Rileyové - Lisa Riley's Honesty Diet

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)