Počítadlo tuků: 7. vydání

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 6 hlasů.

Původní název:

The Fat Counter: 7th Edition

Obsah knihy:

Je tuk pro vás dobrý? Je tuk špatný? Měli byste ho jíst více nebo méně?

Tuk s mírou je zdravý. Klíčem k úspěchu je moudrý výběr. Kniha The Fat Counter (Počítadlo tuků) od uznávaných odbornic na výživu Annette Natowové a Jo-Ann Heslinové, která má více než milion spokojených čtenářů, vám pomůže vybrat ty nejlepší tuky, vyhnout se těm špatným a nasměruje vás k tomu, abyste jedli jen to správné množství, které vám pomůže snížit riziko srdečních onemocnění, mrtvice, vysokého krevního tlaku, vysokého cholesterolu, rakoviny, obezity a možná i Alzheimerovy choroby.

Tento snadno použitelný, zcela přepracovaný a aktualizovaný pultík, který slaví 20 let od svého vydání, obsahuje:

- hodnoty kalorií, celkového množství tuku, nasycených tuků a transmastných kyselin pro více než 21 000 potravin - včetně více než 120 národních a regionálních restauračních řetězců.

- Nejobsáhlejší dostupný seznam hodnot transmastných kyselin.

- Nejúplnější průvodce zdravými a nezdravými tuky.

- Pracovní listy a tabulky, které vám pomohou rozhodnout, kolik a jaké tuky jíst.