Pochopení a překonání deprese: Pochopení a překonání deprese: Přístup zdravého rozumu

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena pro svůj pozitivní přístup k duševnímu zdraví a slouží jako užitečný průvodce pro pochopení deprese a zotavení se z ní. Klade důraz na povzbudivé myšlenky a praktické kroky k překonání negativního myšlení.

Kniha nabízí pozitivní a povzbudivý pohled na duševní zdraví, díky čemuž se snadno čte a vstřebává. Poskytuje praktické rady pro zotavení z deprese, včetně rozpoznávání negativních myšlenkových vzorců a plnění dosažitelných úkolů.

Ve srovnání s jinými zdroji o depresi může kniha postrádat hloubku vědeckých vysvětlení a klinických poznatků. Některým čtenářům může připadat zjednodušená, pokud hledají komplexnější zkoumání tohoto tématu.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Understanding and Overcoming Depression: Understanding and Overcoming Depression: A Common Sense Approach

Obsah knihy:

Deprese je častější, než si myslíme. Batesovo srdceryvné poselství spočívá v tom, že jasné a soucitné myšlení pomáhá budovat sebeúctu a navrací nám důvěru v sebe sama, která se v depresi vytrácí.

Kniha ROZUMÍME DEPRESI A PŘEKONÁVÁME JI je užitečnou pomůckou, která pomáhá trpícím a jejich rodinám pochopit depresi a vyrovnat se s ní. Zahrnuje strategie pro: Odstranění překážek na cestě k zotavení. Dělat jednu věc za druhou.

Změnu sebepojetí. Život s člověkem trpícím depresí.