Po zralé úvaze: Jak ambivalence utváří váš život

Recenze čtenářů

Kniha nabízí vhled do konceptu ambivalence a poskytuje užitečná cvičení a příklady, které čtenářům pomohou pochopit a projít vlastními ambivalentními pocity. Přestože je kniha obecně kladně hodnocena pro svou srozumitelnost a hloubku, je kritizována za vnímanou zaujatost týkající se obav COVID-19 a za přílišnou suchopárnost.

Snadno čitelná, srozumitelná vysvětlení, užitečné příklady, pronikavá cvičení, poskytuje pozitivní pohled na ambivalenci.

Negativně zaujatý ohledně COVID-19 a vakcíny, vnímán jako suchý a vhodný spíše pro experimentální psychology než pro psychoterapeuty.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

On Second Thought: How Ambivalence Shapes Your Life

Obsah knihy:

Bohatý vnitřní svět člověka je mnohem složitější než buď a nebo.

Můžete milovat i nenávidět, chtít odejít i zůstat, cítit radost i smutek. Psycholog William Miller - jeden z předních světových odborníků na vědu o změně - nabízí v této objevné knize nový pohled na ambivalenci a její transformační potenciál. Namísto snahy překonat nerozhodnost silou vůle doktor Miller zkoumá, co se stane, když lidé dovolí protichůdným argumentům svých „členů vnitřního výboru“, aby spolu volně hovořili.

Naučit se tolerovat a dokonce vítat pocity rozpolcenosti může lidem pomoci zbavit se nežádoucích návyků, ujasnit si svá přání a hodnoty, prozkoumat výhody a nevýhody těžkých rozhodnutí a otevřít dveře ke změně. Živé příklady z každodenního života, literatury a historie ilustrují, proč jsme tak často „rozpolcení“ a jak s tím pracovat.