Po před a po: Po: Skutečný příběh o hubnutí, přibírání na váze a zbavení se váhy díky naprosté akceptaci

Recenze čtenářů

Kniha 'AFTER The Before & After' od Karen C. L. Andersonové je spíše osobní cestou sebepřijetí než běžnou příručkou o hubnutí. Najde odezvu u čtenářů, kteří se potýkají s problémem vnímání vlastního těla a sebepřijetí, a nabízí jim pochopitelné postřehy a emocionální hloubku. Zatímco mnozí recenzenti považovali konverzační styl za poutavý a podnětný, někteří kritizovali, že knize chybí praktické tipy a působí spíše jako blog než strukturovaná kniha.

⬤ Poutavý, konverzační styl psaní, který působí jako osobní rozhovor.
⬤ Zabývá se otázkami sebepřijetí a vnímání vlastního těla, které jsou pro mnoho čtenářů velmi blízké.
⬤ Poskytuje emocionální vhled a spojuje se čtenáři na osobní úrovni.
⬤ Nabízí motivaci pro ty, kteří se potýkají s problémy s váhou a sebepřijetím.
⬤ Napsáno autentickým hlasem, který rezonuje se skutečnými životními zkušenostmi.

⬤ Chybí praktické tipy nebo rady „jak na to“, protože se zaměřuje spíše na osobní vyprávění.
⬤ Někteří čtenáři ji považovali za nudnou nebo nezáživnou, což vedlo k potížím se zapojením do textu.
⬤ Struktura se některým zdála méně propracovaná, připomínala spíše deník než ucelenou knihu.
⬤ Opakující se odkazy na dietní skupiny a další nesouvisející témata některé čtenáře frustrovaly.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

After the Before & After: A Real-Life Story of Weight Loss, Weight Gain and Weightlessness Through Total Acceptance

Obsah knihy:

Po Před a po je o tom, co se děje po dosažení "úspěchu při hubnutí.

" Autorka si po zhubnutí 55 kilogramů myslela, že konečně porazila obezitu a bude žít šťastně až do smrti. Pak, stejně jako naprostá většina lidí, kteří zhubnou, znovu přibrala.

Tato kniha je kronikou její cesty za zjištěním, že štěstí nemá nic společného s jídlem ani váhou. Pěstování sebepřijetí udělalo pro její emocionální i fyzickou kondici víc, než by kdy dokázala dieta.