Nejste vaše matka: (Život bez narcistických matek a otců): Uvolnění generačního traumatu a studu (Living Free from Narcissistic Mothers and Fathers)

Recenze čtenářů

Kniha Karen C. L. Andersonové „Nejsi svou matkou“ se zabývá tématy studu, traumatu a uzdravení, zejména ve vztazích mezi matkou a dcerou. Prostřednictvím silného vyprávění a osobních zkušeností autorka nabízí transformativní nástroje pro sebepřijetí a soucit. Recenzenti knihu chválí pro její upřímnost, emocionální hloubku a relativní obsah, ačkoli někteří vyjadřují nespokojenost s jejím vnímaným dopadem na hlubší uzdravení.

⬤ Silné a zranitelné vyprávění, které se čtenáři rezonuje.
⬤ Transformační nástroje, které pomáhají řešit a zvládat stud.
⬤ Témata empatie, soucitu a sebepřijetí, která čtenáře inspirují.
⬤ Relativní zkušenosti, které pro mnohé představují uzdravení a potvrzení.
⬤ Kombinace osobních vyprávění a praktických cvičení, která čtenáře provedou jejich vlastním procesem uzdravení.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že jim kniha neposkytla hluboké uzdravení, které hledali.
⬤ Několik čtenářů považovalo zážitek z četby za nedostatečný v porovnání s očekáváními, která si stanovili v jiných recenzích.
⬤ Kniha může mít větší dopad na ty, kteří mají problémy konkrétně s matkou a dcerou, než na širší publikum.

(na základě 32 hodnocení čtenářů)

Původní název:

You Are Not Your Mother: Releasing Generational Trauma and Shame (Living Free from Narcissistic Mothers and Fathers)

Obsah knihy:

Zbavte se generačního traumatu studu

Jaký je váš vztah ke studu? Jak ho můžete překonat a žít záměrný život ve zranitelnosti? Nejste svou matkou vede čtenáře k tomu, jak stud vnímat a žít odděleně od něj.

Odvraťte se od studu a obraťte se k radikálnímu odpuštění. s tímto průvodcem pro ženy si vypěstujte vnitřní sebepřijetí a odolnost. Plná meditativních podnětů, které vám pomohou prozkoumat váš vztah ke studu. Kniha Nejste svou matkou vychází vstříc vašim vnitřním touhám být viděna, slyšena a poznána. Toxická generační traumata a nezdravé vztahy se zastaví u vás!

Prozkoumejte své osobní kořeny ke studu s odborníkem Jako špičková autorita v oblasti zotavování se z vyrůstání v toxických rodinách se Karen C. L. Andersonová vás provede svým příběhem studu, svým vztahem s narcistickou matkou a jednoduchými postupy, které vyvinula, aby zmírnila pocit viny z nezdravých vztahů. Autorka bestselleru Těžké matky, dospělé dcery s více než 150 000 prodanými výtisky Karen nabízí nástroje, jak zpracovat, pochopit a překonat trauma z dětství, abyste mohli nejen přežít, ale i prosperovat.

Uvnitř najdete:

⬤ Karenin příběh o tom, jak se vypořádala s narcistickou matkou a jak překonala svůj stud.

⬤ Deníkové podněty, cvičení pro mysl a tělo a jednoduchá cvičení k uvolnění studu a toxických návyků.

⬤ Průvodce, jak konečně rozpoznat stud a jak se od něj osvobodit.

Pokud máte rádi terapeutické knihy a obsah o zvládání emocí, pak je tato kniha určena právě vám! Pokud se vám líbily knihy Jsem ráda, že mi umřela máma, Hlad po matce nebo Odstraňování studu a viny, pak se vám bude líbit i Nejste svou matkou.