Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je dobře hodnocena pro širokou škálu snadných a chutných rostlinných receptů, jasných zdravotních rad a užitečných funkcí pro plánování jídel. Někteří uživatelé však kritizují vysoké používání javorového sirupu a kokosového oleje v receptech, obavy ohledně prezentace nutričních informací a přání lepší organizace a pokynů pro skladování.
Klady:** Nabízí rychlé a snadné recepty na rostlinná jídla a svačiny. ** Obsahuje užitečné nákupní seznamy a jídelní plány přizpůsobené různým zdravotním stavům. ** Poskytuje výživné a chutné recepty, které se snadno připravují. ** Obsahuje řadu receptů bez lepku a oleje. ** Autoři David a Stephen Flynnovi jsou chváleni za poutavé vysvětlení a chování. ** Mnoho uživatelů považuje knihu za užitečnou při přechodu na rostlinnou stravu.
Zápory:** Obavy z vysokého množství javorového sirupu a kokosového oleje v mnoha receptech. ** Některé recepty používají metrické míry, což může být pro uživatele zvyklé na imperiální míry nepohodlné. ** Kritika složitosti některých receptů a uvádění nutričních údajů (na 100 g místo na porci). ** Požadavek na lepší organizaci seznamů receptů a nákupních seznamů. ** Chybějící podrobné pokyny pro skladování receptů.
(na základě 38 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Happy Health Plan - Simple and tasty plant-based food to nourish your body inside and out
Obsah knihy:
Od autorů bestselleru Sunday Times Šťastná hruška.
„Můj tip na neuvěřitelné veganské recepty“ Joe Wicks.
'Úžasné plány, které ukazují, jak může rostlinná strava změnit vaše zdraví' BOSH!
_____________________________________________________________________________________.
Chcete zlepšit své zdraví, zhubnout nebo získat více energie? Rostlinná strava by mohla být odpovědí, kterou hledáte.
Plán Šťastné zdraví vám přináší 90 zcela nových, lákavých receptů a čtyři jídla na míru přímo z kuchyně Šťastné hrušky. Recepty byly speciálně navrženy s lékařskými odborníky tak, aby pečovaly o vaše srdce, dodaly vám zářivou pleť, zklidnily vaše střeva a pomohly vám zhubnout, aniž byste museli počítat jedinou kalorii.
Vaření z většího množství rostlin znamená, že každé jídlo je plné vlákniny, má vysoký obsah vitamínů a nízký obsah nasycených tuků, což znamená, že vám dodá energii, sníží hladinu cholesterolu a déle vás zasytí.
Tato kniha, která obsahuje spoustu klasických pokrmů, od krémové carbonary po katsu kari, nadýchaný palačinkový stoh a dokonce i drobenku z lesních plodů, vám pomůže pečovat o zdraví celého těla, uvnitř i navenek, s chutnějším jídlem než kdykoli předtím.
