Plán léčby tmj: Deset kroků k úlevě od bolestí hlavy, krku a čelistí.

Recenze čtenářů

Ohlasy na knihu jsou převážně pozitivní, protože mnoho čtenářů ji považuje za neocenitelný zdroj informací o zvládání bolesti TMJ pomocí cvičení, korekce držení těla a dalších neinvazivních metod. Někteří čtenáři však měli smíšené pocity kvůli rozporuplným radám v textu, nedostatku rozmanitých možností léčby a drobným edičním nedostatkům.

Kniha poskytuje praktická cvičení a rady pro účinné zvládání bolesti TMJ, vzdělává čtenáře v oblasti držení těla a svalových návyků a nabízí náhled na dýchací techniky. Mnozí čtenáři po zavedení uvedených návrhů uváděli výraznou úlevu od bolesti a zlepšení kvality života. Kniha je chválena pro svou komplexnost a užitečnost pro osoby trpící problémy souvisejícími s TMJ.

Několik čtenářů poukázalo na nesrovnalosti v uvedených radách, zejména pokud jde o spánkové polohy a léčbu svalů. Někteří měli pocit, že kniha má omezený rozsah, protože se zaměřuje převážně na přístupy fyzikální terapie a opomíjí další možnosti léčby, jako je například chiropraktická péče. Několik recenzí upozornilo na špatné zpracování a opakování, což jim ubralo na celkovém dojmu.

(na základě 129 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Tmj Healing Plan: Ten Steps to Relieving Headaches, Neck Pain and Jaw Disorders

Obsah knihy:

Bolestivé onemocnění kloubů známé jako TMJ se projevuje v čelisti, krku, zádech a hlavě, což z něj činí vysilující stav, který může negativně ovlivnit každodenní život.

Mnoho lidí trpících TMJ porucha je šokující, postihuje 1 z 25 lidí často musí platit přemrštěné poplatky za zubní dlahy (450 dolarů) nebo operace (až 100 000 dolarů) a jsou nuceni investovat čas a energii do zvládání svých bolestí. Cynthia Petersonová chce pomoci lidem trpícím TMJ najít nový způsob, jak zmírnit jejich potíže, a nabízí tipy na držení těla, umístění jazyka a jednoduchá fyzioterapeutická cvičení, která mohou snížit, zmírnit, a dokonce odstranit bolest spojenou s TMJ.

Každá část je ilustrována fotografiemi a nákresy, což z této neocenitelné příručky činí snadno použitelný zdroj informací pro ty, kteří to nejvíce potřebují. "