Pilates pro sportovce: Více než 200 cviků a cvičení pro zlepšení výkonnosti v jakémkoli sportu

Recenze čtenářů

Kniha „Pilates pro sportovce“ od Seana Vigueho je vysoce ceněna pro svůj komplexní průvodce cviky s tělesnou hmotností, podrobné ilustrace a kreativní doporučení pro cvičení. Oslovuje široké publikum, včetně sportovců i příležitostných fitness nadšenců. Recenzenti oceňují srozumitelné pokyny, varianty pro různé úrovně dovedností a motivační přístup autora. V recenzích se však neobjevují žádné výrazné negativní připomínky, což svědčí o celkově velmi pozitivním přijetí.

Komplexní průvodce cviky s tělesnou hmotností, přehledné ilustrace a návody, kreativní a rozmanité cvičení, vhodné pro různé úrovně zdatnosti, motivační a povzbuzující styl psaní, pomáhá s flexibilitou, pohyblivostí a silou, skvělé pro udržování kondice doma.

V recenzích nejsou uvedeny žádné výrazné zápory, všechny ohlasy jsou veskrze pozitivní.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Pilates for Athletes: More Than 200 Exercises and Flows to Improve Performance in Any Sport

Obsah knihy:

Využití technik a základů pilates a jejich aplikace na sportovní trénink.

Profesionální sportovci po celém světě ve všech sportech využívají pilates k získání výbušné síly, zvětšení rozsahu pohybu a posílení vytrvalosti a energie. Nyní mohou i běžní sportovci využít desetiletí vývoje k dosažení nejvyšší fyzické a psychické úrovně a k výraznému zlepšení kondice, ovládání, vytrvalosti a dalších vlastností.

Pilates pro sportovce se snaží využít principy a výhody pilates a aplikovat je na všechny sporty a aktivity, které rádi děláte - běh, fotbal, fotbal, basketbal, golf, tenis, hokej, plavání, cyklistiku, baseball, gymnastiku, tanec, box, rugby a další. Podívejte se na Pilates pro sportovce, který vám poskytne kompletní trénink mysli a těla, abyste se stali nejlepšími sportovci.