Pětiminutový salátový oběd

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro množství čerstvých a kreativních receptů na saláty, z nichž mnohé jsou snadné na přípravu. Byla však kritizována za zavádějící tvrzení, že recepty lze připravit za pouhých 5 minut, protože mnohé z nich vyžadují předchozí vaření nebo přípravu specifických ingrediencí.

Skvělý sortiment zdravých a inovativních receptů na saláty, které se snadno připravují a jsou ideální pro rychlé obědy. Kniha inspiruje ke kreativitě při přípravě dresinků a kombinací a je vizuálně přitažlivá díky skvělým fotografiím. Někteří uživatelé ji zařadili do svých týdenních jídel a zjistili, že jim proměňuje zážitek z oběda.

Tvrzení, že recepty zaberou jen 5 minut, je zavádějící; mnohé vyžadují předchozí vaření a rozsáhlou přípravu. Někteří čtenáři považovali recepty za nepraktické kvůli potřebě specifických ingrediencí, což vedlo k potenciálnímu plýtvání potravinami a zvýšené časové investici. Zaznamenány byly také obavy ohledně dostupnosti ingrediencí a alergií na ořechy.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

5-Minute Salad Lunchbox

Obsah knihy:

Buďte zdravější, spokojenější a uspořádejte si obědový salát v rekordním čase. Stačí vám k tomu tato kniha a devět minut vašeho dopoledne.

Těchto dvaapadesát receptů představuje ucelenou řadu rozmanitých salátů, včetně veganských salátů, salátů z obilovin, nudlí a mořských plodů. Očekávejte nesčetné množství chutí z celého světa. Představte si kuřecí zelný salát ve vietnamském stylu, mexicky kořeněný salát z quinoy nebo japonskou (jako) kombinaci edamame a cizrny s avokádovo-limetkovou zálivkou. Víte, co je to korejský bibimbap? Tato rozmanitá kuchařka vám to vysvětlí spolu se spolehlivým receptem.

Někdy se může zdát, že připravit si jídlo na nadcházející den je nemožné. Rozhodnete se pro snadnější cestu: koupíte si oběd. Často je to méně zdravé a vždy dražší než přinést si do práce vlastní. Na druhou stranu možná jen zoufale potřebujete inspiraci poté, co jste si den co den (měsíc co měsíc... rok co rok) připravovali stejný žalostný sendvič. Díky této knize bude příprava vzrušujícího a výživného oběda naprostou hračkou.

Na přestávku na oběd byste se měli vždy těšit. Oddech od pracovního světa plného e-mailových řetězců, nočních můr zákaznického servisu nebo manuální práce. Vaše rána se výrazně zlepší díky pohodlí, které vám poskytne vědomí, že na vás čeká devítiminutový salát. Díky bílkovinám získaným z kteréhokoli z těchto dvaapadesáti salátů si můžete klidně odpustit druhou odpolední kávu: tohle je veškerá energie, kterou váš pracovní den bude potřebovat.