Pětiminutový deník vděčnosti: Děkujte, cvičte se v pozitivitě a najděte radost.

Recenze čtenářů

Deník vděčnosti získal pozitivní recenze pro svůj uživatelsky přívětivý design, vysokou kvalitu a účinné podněty, které podporují každodenní přemýšlení o vděčnosti. Mnozí uživatelé oceňují jeho jednoduchost a stručné výzvy, někteří však vyjadřují obavy z opakování otázek a omezeného prostoru pro psaní.

Uživatelsky přívětivý, vysoce kvalitní materiál, každodenní podněty podněcují k zamyšlení a pomáhají podporovat vděčnost a pozitivní myšlení, vyplnění zabere jen několik minut, skvělé pro budování praxe vděčnosti, vhodné jako dárek.

Některé otázky se po krátké době opakují, omezený prostor pro psaní odpovědí, některým uživatelům, kteří hledají hlubší vedení, může připadat základní.

(na základě 369 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 5-Minute Gratitude Journal: Give Thanks, Practice Positivity, Find Joy

Obsah knihy:

Pozvěte vděčnost a pohodu do svého života pomocí krátkých každodenních podnětů k psaní

Štěstí začíná vděčností - pocitem vděčnosti za lidi a zkušenosti v našem životě, které nám nějakým způsobem pomohly nebo nás podpořily. Tento deník vděčnosti umožňuje snadno a příjemně rozvíjet každodenní praxi prostřednictvím pronikavých podnětů, jejichž vyplnění zabere jen několik minut. Bude vás inspirovat k tomu, abyste si všímali věcí - velkých i malých -, které byste jinak mohli považovat za samozřejmé, a zastavili se, abyste za ně pocítili vděčnost.

Najděte vděčnost pomocí cvičení, která vám pomohou:

⬤ Vybudovat si lepší návyk - Udělejte z vděčnosti každodenní praxi prostřednictvím cvičení založených na všímavosti, silných citátů, pozitivních afirmací a opakujících se témat, která posilují to, za co jste vděční.

⬤ Rozvíjejte vděčný postoj-Objevte psychologické a emocionální výhody vděčnosti, například to, jak vám může pomoci cítit se šťastnější a optimističtější.

⬤ Rychle najděte vděčnost- Bez ohledu na to, jak nabitý je váš den, tyto krátké podněty do deníku vám umožní sklízet plody vděčnosti.

S tímto pětiminutovým deníkem můžete do svého života každý den vnášet pozitivitu, vděčnost a štěstí.