Peganova dieta na 28 dní: Více než 120 snadných receptů pro zdravé hubnutí

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní recenze, které chválí její zdravé, jednoduché a chutné recepty spolu s krásnými ilustracemi. Mnoho recenzentů oceňuje přehledné jídelníčky a rozmanitost možností. Objevily se však i výtky týkající se stavu fyzické podoby knihy, kterou někteří uživatelé obdrželi, a také obavy ze zavádějících informací o stravě a nedostatku kreativity u některých receptů.

Zdravé a jednoduché recepty, snadno dostupné suroviny, krásné celobarevné ilustrace, dobře organizované jídelní plány, velká rozmanitost chutných receptů, srozumitelně napsané pokyny.

Problémy s fyzickým stavem (např. potrhaná obálka, znečištěné stránky), zavádějící označení jako „Pegan“, přičemž se jedná převážně o Paleo s živočišnými produkty, základní a potenciálně nebezpečné specifikace stravovacích plánů, některé recepty považovány za nudné a bez nápaditosti.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 28-Day Pegan Diet: More Than 120 Easy Recipes for Healthy Weight Loss

Obsah knihy:

Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o jedné z nejlepších diet současnosti: paleo-veganském (peganském) plánu.

Můžete být paleo... a zároveň vegani Tento 28denní průvodce, napsaný s ohledem na nové peganské strávníky, nabízí podrobný dietní program, čtyři celotýdenní jídelníčky a více než 120 chutných receptů, které vám pomohou lépe se stravovat, cítit se zdravěji a zhubnout.

Vysvětluje, co přesně peganská dieta je, proč je tak účinná, jak se liší od jiných programů a co si opatřit do peganské spíže. Rady týkající se technik vaření a pokrmů vhodných pro děti spolu s 60 lákavými barevnými fotografiemi všeho, od předkrmů, polévek a salátů až po hlavní jídla, dezerty a svačiny, usnadňují stravování podle peganu.