Peace of Cake (Dortový klid): Tajemství protizánětlivé stravy

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 289 hlasů.

Původní název:

Peace of Cake: The Secret to an Anti-Inflammatory Diet

Obsah knihy:

Omezení protizánětlivé diety mohou způsobit, že zdravé stravování se může jevit jako odříkání. Peace of Cake nabízí snadné a dlouhodobé řešení, které nezanedbává chuťové buňky.

Protizánětlivá zdravotní koučka Jenny Carrová navrhla zjednodušený přístup k protizánětlivé dietě, který se zaměřuje na jednu, jednoduchou skupinu potravin. Při tomto plánu ustupují ostatní nejzánětlivější potraviny do pozadí a zdravý životní styl se dostává na své místo. Peace of Cake odhaluje, jak zvrátit chronické zdravotní problémy, včetně bolesti kloubů, ztráty energie, špatného spánku, neschopnosti zhubnout, poruch trávení, autoimunitních stavů, cukrovky, mozkové mlhy, alergií, kožních onemocnění a dalších.

Jenny Carr nabízí podporu a tipy, jak zastavit chutě v jejich počátcích a naučit se zvládnout více než 40 receptů na protizánětlivou výměnu potravin, které neobsahují zpracovaný cukr, pšenici, kravské mléčné výrobky, zánětlivé oleje, alkohol a GMO. Výsledkem je odbourávání tuků založené na zdraví bez nutnosti počítání kalorií.

S Peace of Cake v kuchyni se už nemusíte spokojit s jídly bez chuti.