Pro siláky, vzpěrače a kulturisty. V jediné tréninkové knize svého druhu Paul Kelso rozšiřuje „princip pokrčení ramen“ o desítky variant, které zlepšují muskulaturu a...
Systém Kelso Shrug: Praktický průvodce pro kulturisty a silové sportovce - The Kelso Shrug System: A...
