Paleo Primer - Průvodce pro začátek hubnutí tělesného tuku a primární život

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena pro své stručné představení životního stylu paleo a sbírku snadných a chutných receptů. Mnoho čtenářů oceňuje barevné podání a užitečné tipy pro začátečníky, což z ní činí cenný zdroj informací pro ty, kteří přecházejí na paleo stravu. Někteří recenzenti však upozorňují na omezení v hloubce, zejména pro osoby, které již znají zásady paleo, a vyjadřují frustraci z receptů zaměřených na Velkou Británii a dostupnost ingrediencí.

Stručné a dobře napsané, živé obrázky, snadno použitelné recepty, praktické rady z reálného světa, skvělé pro začátečníky, užitečné při zjednodušování paleo stravy a atraktivní design.

Chybí hloubka pro ty, kteří již mají znalosti o paleo, některé recepty mohou vyžadovat obtížně dostupné ingredience pro čtenáře mimo Velkou Británii a nemusí zcela přesvědčit skeptiky o paleo stravě.

(na základě 253 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Paleo Primer - A Jump-Start Guide to Losing Body Fat and Living Primally

Obsah knihy:

Pokud chcete vyzkoušet primární stravování, ale nevíte, kde začít, je kniha The Paleo Primer tou správnou pomůckou pro začátek.

Odborníci na fitness Keris Marsdenová a Matt Whitmore vám pomocí jasných pokynů, přímočarých vysvětlení a chutných receptů ukáží, jak pomocí jednoduchých změn v jídle proměnit své tělo.