Paleo Primer: Druhá porce - Fighter, Happier, Healthier (Paleo Primer: Druhá porce - Fighter, Happier, Healthier)

Recenze čtenářů

Celkově jsou recenze velmi pozitivní a zdůrazňují, že kniha výrazně pozitivně ovlivnila životní styl čtenářů, zejména v oblasti zdraví a stravování. Mnozí oceňují jednoduchost, kvalitní recepty a cenné informace, které nabízí. Někteří čtenáři však považují tisk za náročný na čtení a navrhují zlepšení pro lepší přístupnost.

Poznatky, které mění život, účinné pro hubnutí a zlepšení zdraví, velká rozmanitost receptů, jednoduchá a rychlá příprava jídel, cenné informace o životním stylu a pozitivní doporučení pro začátečníky.

Malé a světlé písmo, které je v noci špatně čitelné, nevhodná barva písma pro viditelnost, což vede k upřednostnění elektronické verze.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Paleo Primer: A Second Helping - Fitter, Happier, Healthier

Obsah knihy:

Tento svazek navazující na knihu The Paleo Primer čtenáře znovu seznamuje se zásadami primal/paleo stravování a nabízí rady týkající se hubnutí a fitness cílů.

Po poskytnutí informací o zdraví střev, makronutrientech, kaloriích a velikosti porcí se autoři podělí o recepty na více než 100 rychlých, zdravých jídel, která vyžadují minimum ingrediencí, včetně steaku a salátu s halloumi, rychlého kysaného zelí s twistem a čokoládového dortu z červené řepy.