Paleo 30denní výzva: Kuchařka paleo, která vám pomůže zhubnout a znovu nastartovat vaše zdraví: Paleo 30denní kampaň

Recenze čtenářů

Kniha získala od uživatelů vesměs pozitivní recenze, které vyzdvihují její účinnost při zavádění paleo stravy s jednoduchými recepty, plánováním jídel a nákupními seznamy. Někteří uživatelé však jako nevýhodu označili absenci vizuálních pomůcek a informací o výživě. Celkově byla kniha popsána jako skvělý zdroj informací pro začátečníky i zkušené kuchaře, kteří chtějí dodržovat paleo životní styl.

⬤ Pestré a chutné recepty
⬤ snadné plánování jídel a nákupní seznamy
⬤ účinné při hubnutí a zlepšování zdraví
⬤ skvělé pro rodiny
⬤ přehledný obsah
⬤ poskytuje přístupný úvod do vaření.

⬤ Žádné obrázky receptů
⬤ u receptů nejsou uvedeny nutriční informace
⬤ může vyžadovat značnou časovou náročnost při vaření
⬤ někteří uživatelé zaznamenali při zvýšeném příjmu zeleniny gastrointestinální problémy.

(na základě 72 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Paleo 30-Day Challenge: A Paleo Cookbook to Lose Weight and Reboot Your Health

Obsah knihy:

Uvolněte nejlepší verzi sebe sama - paleo kuchařka a výzva

Chcete zjistit, co může paleo strava udělat pro vaše zdraví, aniž byste museli zcela překopat svůj život? Paleo 30denní výzva je paleo kuchařka, která vám pomůže optimalizovat vaše zdraví a začít hubnout během několika týdnů díky 75 chutným receptům, čtyřtýdenním jídelním plánům a spoustě informací pro začátečníky.

Tato paleo kuchařka, sestavená tak, aby fungovala jako očista, vám pomůže resetovat váš metabolismus a cítit se co nejlépe díky lákavým jídlům, která nabízejí optimální výživu. Chutné recepty na těchto stránkách jsou rozpracovány do denních jídelních plánů s týdenními nákupními seznamy pro celých 30 dní plánování paleo stravování.

Tato paleo kuchařka obsahuje:

⬤ Průvodce paleo-Poznejte mnoho zdravotních výhod paleo stravy - od úbytku hmotnosti po snížení zánětů, zlepšení nálady, lepší sportovní výkony a mnoho dalšího.

⬤ 5 kroků k úspěchu- položte zdravý základ pro svou 30denní výzvu, od snadné přípravy spíže s paleo základními potravinami až po dostatečný spánek a pohyb.

⬤ Bonusové recepty-- V této paleo kuchařce objevíte 16 bonusových receptů, díky nimž se můžete i po skončení výzvy cítit a vypadat skvěle.

Nastartujte své tělo do režimu spalování tuků díky chutným receptům a užitečným informacím v této paleo kuchařce - nikdy to nebylo tak snadné!