Osvětlení zevnitř: Joga, učení a praxe, které osvětlují náš vnitřní život.

Recenze čtenářů

Kniha „Lit from Within“ od Sarah Powersové je vysoce ceněna pro svůj hluboký vhled do jógy, meditace a wellness, který kombinuje různé tradice včetně buddhismu, taoismu a moderní psychologie. Čtenáři ji považují za inspirativní a poučnou, takže stojí za to si ji přečíst.

⬤ Inspirativní a poučná
⬤ kombinuje více tradic pro bohatší pochopení
⬤ nabízí praktické návody
⬤ poskytuje moudrost pro tělo, ducha i duši.

V recenzích není žádná výslovně zmíněna.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Lit from Within: Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives

Obsah knihy:

Vytvořte si integrovanou, hluboce osobní praxi pro kultivaci transformace, sebedůvěry a probuzení pomocí vhledů a technik od milované učitelky Sarah Powersové.

Jóga může být více než jen fyzickými pozicemi na podložce, může být hlubokou cestou seberealizace. Kniha Osvětleno zevnitř povzbuzuje čtenáře, aby se věnovali józe v její plnosti, zkoumali vědomé i nevědomé návyky, napojili se na své vnitřní krajiny a osvobodili se od vztahu k sobě samým a našemu světu s posvátným nadhledem.

Sarah Powersová pomáhá čtenářům navázat vztah k pěti úrovním naší lidské zkušenosti - fyzické, energetické, emocionální, mentální a mezilidské. Každá část nabízí příležitost k sebezkoumání a praktiky, které podporují náš růst, včetně jin jógy, meditace, cvičení emoční inteligence, jako je vytváření spojení s vnitřním kritikem, a mezilidské dynamiky čerpané z přístupu vnitřních rodinných systémů. Naučit se rozpoznávat, reflektovat a někdy i usměrňovat tyto různé úrovně prožívání dodává praxi zásadní rozměr. Kniha čerpá z dlouholeté praxe a výuky Sarah, ovlivněné bohatou tapiserií jin jógy, buddhismu, taoismu a psychologie.

V této náročné době nabízí kniha Osvícení zevnitř cestu ke zdraví, celistvosti a propojení - zevnitř ven.