Optimální dávka: Optimální dávka: Obnovte své zdraví díky síle vitaminu D3.

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Somervilla se zaměřuje na význam vitaminu D3 pro zdraví a popisuje autorovu osobní cestu a vědecké poznatky týkající se nedostatku vitaminu D. Mnohé recenze chválí srozumitelnost, přístupnost a informativnost textu, zatímco některé poukazují na problémy s redakcí a odborným zázemím autora.

⬤ Dobře napsané a čtivé
⬤ plné cenných informací o vitaminu D3
⬤ inspirativní vyprávění, které kombinuje osobní příběhy s lékařskými poznatky
⬤ jasné vysvětlení, jak vitamin D ovlivňuje zdraví
⬤ povzbuzuje čtenáře, aby převzali kontrolu nad svým zdravím
⬤ užitečná shrnutí na konci kapitol
⬤ je patrné autorovo nadšení pro věc.

⬤ Někteří recenzenti kritizují kvalitu psaní a úpravy
⬤ objevily se obavy ohledně autorova odborného zázemí, konkrétně jeho licenčních záležitostí
⬤ někteří čtenáři měli pocit, že některé důležité kofaktory (jako hořčík a K2) nejsou dostatečně popsány
⬤ několik z nich se domnívá, že se plně nezabývá možnými nevýhodami nebo postrádá kritický pohled.

(na základě 200 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Optimal Dose: Restore Your Health With the Power of Vitamin D3

Obsah knihy:

Trpíte vy, váš blízký nebo přítel zdravotním problémem nebo vás trápí problém jako COVID-19 i poté, co jste vyčerpali tradiční možnosti zdravotní péče? Cítíte se neustále unavení nebo máte pocit, že něco není v pořádku, ale nemůžete přijít na to, proč? Budíte se v noci několikrát, máte spánkovou apnoe nebo syndrom neklidných nohou? Máte nadváhu a neustálý hlad a přemýšlíte proč?

Možná vás překvapí, že všechny tyto problémy mohou být důsledkem nedostatku jedné látky, která je od svého objevu v roce 1939 nepochopena. Touto látkou je vitamin D3.

I když se mu říká vitamin, ve skutečnosti je vitamin D3 hormon. Poprvé se v medicíně používal k léčbě dětského onemocnění kostí zvaného křivice. A od té doby byly téměř všechny výzkumy prospěšnosti vitaminu D3 prováděny v dávkách, které jsou 50krát nižší než optimální dávky popsané v této knize.

Proto výzkum neprokázal, jak úžasný je vitamin D3 pro zlepšení vašeho zdraví. Je to, jako kdybyste lidem dávali jen jednou denně vodu a říkali, že vidíte, že nepotřebujete pít vodu. Hloupý příklad, ale stejně tak i provádění výzkumu vitaminu D3 v dávkách, které určitě selžou, a pak závěr, že to není důležité. Tato převratná kniha je vaší příležitostí, jak rychle, bezpečně a snadno získat zpět své zdraví. Posílit svůj imunitní systém na jeho maximální účinnost.

V knize Optimální dávka odhaluje, jak vitamin D3 zachránil jeho vlastní život, když vše ostatní selhalo, a vysvětluje, jak je tato základní látka klíčem k zajištění vašeho nejlepšího možného zdraví. Jak tisíce pacientů, kterým ho doporučil, zaznamenaly upřímně úžasné zlepšení kvality spánku, zhubly a zřídkakdy, ne-li nikdy už neměly chřipku.

A to od roku 2010. Víte, on zjistil, že vitamin D3 v optimálních dávkách mění lidem chuť k jídlu, zrychluje jejich metabolismus a blokuje vstřebávání nadbytečných tuků. V podstatě ideální pilulka na hubnutí. Jedna paní zhubla 200 kg během dvou let a několik mužů zhublo více než 70 kg za 3 měsíce!

Ano, jsou to případy po dítěti, ale on stručně a srozumitelně vysvětluje, jak a proč se to podle něj děje. Dále vysvětluje, jak vitamin D3 v optimálních dávkách ovládá část mozku, která během spánku kontroluje svaly. Ty svaly, které jsou zodpovědné za syndrom neklidných nohou, chrápání a spánkovou apnoe.

Chřipka a další infekce horních cest dýchacích se vyskytují mnohem častěji v zimě a i on vysvětluje, jak on a ti pacienti, kteří užívali optimální dávky vitaminu D3, na ně byli zřídkakdy, pokud vůbec, znovu nemocní. Zde v této knize najdete odpovědi na mnohé z vašich na vaše vlastní zdravotní problémy. Co můžete ztratit?

Pokud nejste smířeni s tím, že se budete v noci několikrát budit ( ne, není to proto, že musíte močit), že budete tlustí a že budete žít ve strachu z chřipky. Nemáte času nazbyt. Pokud si přečtete jen jednu knihu na toto téma, přečtěte si právě tuto. Věcná, plná skvělých informací a snadno pochopitelná.