Omega-faktor: Omega-faktor: podpora zdraví, prevence předčasného stárnutí a snížení rizika náhlé srdeční smrti

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

The Omega-Factor: Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death

Obsah knihy:

Omega-3 mastné kyseliny mohou omezit zánět, který je základní příčinou mnoha závažných onemocnění moderní civilizace, včetně cukrovky a kardiovaskulárních chorob. Omega-faktor: V knize Omega-Faktor: podpora zdraví, prevence předčasného stárnutí a snížení rizika náhlé srdeční smrti jsou uvedeny informace o mechanismech, jimiž zánět poškozuje orgány a cévy, které jim slouží, a také vědecky podložené informace o mechanismech, jimiž omega-3 mastné kyseliny tyto tkáně chrání. Uvádí také recenzované důkazy z klinických studií na tato témata.

Kniha přináší nejmodernější informace z nejnovějších poznatků, jako je test, kterým lze změřit stav omega-3 ve vlastních tkáních, "Omega-3 index", který může poskytnout mnohaleté včasné varování, takže člověk může podniknout preventivní kroky a snížit pravděpodobnost infarktu, mrtvice nebo onemocnění ledvin. Vysvětluje, proč je středomořský stravovací plán bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny ochranný, a obsahuje šestidenní stravovací plán s recepty, které zlepší hladinu omega-3 v těle. Kniha pomáhá čtenářům pochopit rozdíly mezi různými zdroji omega-3 mastných kyselin, konkrétně mezi lněným semínkem a rybím tukem a oleji získanými z řas.

Funkce

- Poskytuje informace založené na důkazech o tom, proč cévy potřebují k udržení zdraví omega-3 mastné kyseliny.

- Podrobně popisuje nejlepší zdroje různých mastných kyselin, včetně rostlinných zdrojů.

- Obsahuje "domácí testy" k posouzení stavu kardiovaskulárního systému.

- Uvádí literaturu o tom, jak zvýšit šance na vyhnutí se infarktu, perifernímu arteriálnímu onemocnění, mrtvici, onemocnění ledvin a cukrovce 2. typu.

Omega-faktor: Omega-faktor: Podpora zdraví, prevence předčasného stárnutí a snížení rizika náhlé srdeční smrti je nezbytným zdrojem informací pro zdravotníky, lékaře a dietology, stejně jako pro čtenáře, kteří usilují o dosažení cíle mnohem delšího zdravotního rozpětí, nejen delšího života.