Okamžitý klid: Více než 100 snadno použitelných technik pro uvolnění mysli a těla.

Recenze čtenářů

Kniha Okamžitý klid získala od čtenářů smíšené hodnocení. Mnozí oceňují, že obsahuje řadu relaxačních technik a praktických rad pro zvládání stresu a úzkosti. Někteří ji však kritizují za rozporuplné informace a nedostatečnou hloubku, zejména ti, kteří mají profesionální zkušenosti v oblasti psychologie.

⬤ Nabízí širokou škálu relaxačních technik a metod pro zvládání stresu.
⬤ Jednoduchý a srozumitelný jazyk bez žargonu.
⬤ Praktické a srozumitelné rady, zejména pro osoby trpící úzkostí.
⬤ Vhodné pro profesionály i jednotlivce, kteří se snaží zvládat stres.
⬤ Podporuje všímavost a pozitivní myšlení.

⬤ V textu se vyskytují rozporuplné informace, které vedou ke zmatkům.
⬤ Někteří čtenáři kritizují nedostatek hloubky a odborných citací na podporu technik.
⬤ Některé techniky nemusí přinést „okamžité“ výsledky, jak je inzerováno.
⬤ Někteří odborní čtenáři považují obsah za nedostatečný ve srovnání s jinou svépomocnou literaturou.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Instant Calm: Over 100 Easy-To-Use Techniques for Relaxing Mind and Body

Obsah knihy:

Kniha Okamžitý klid, která je k dispozici v novém, klidném balení, je průvodcem zaneprázdněných lidí, jak najít klid a spokojenost v neklidném světě.

Tyto důmyslné zkratky ke zklidnění jsou napsány zábavným a srozumitelným jazykem a čerpají z tak rozdílných zdrojů, jako je moudrost starověkých civilizací a objevy moderní vědy. Řešení, která Paul Wilson nabízí, jsou založena na meditaci, akupresuře, autohypnóze, psychoterapii, aromaterapii, cvičení, stravě a mnohém dalším.