Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha zdůrazňuje význam odpočinku jako nedílné součásti produktivity, kreativity a celkové pohody a poskytuje poznatky z různých oblastí a příklady úspěšných osobností. Jejím cílem je posunout vnímání odpočinku od pouhé absence práce k jeho partnerovi, který zvyšuje výkonnost a kvalitu života.
Klady:⬤ Přehledné argumenty a postřehy o významu odpočinku.
⬤ Uvádí příklady různých úspěšných osobností a výzkumných studií.
⬤ Pomáhá čtenářům stanovit priority a přehodnotit odpočinek jako dovednost.
⬤ Nabízí praktické aplikace pro zvýšení produktivity a kreativity prostřednictvím odpočinku.
⬤ Napsáno poutavým a přístupným způsobem.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považují obsah za obecný, pokud již zažili vyhoření.
⬤ Kritika se týká opakujících se příkladů a výzkumu.
⬤ Praktické poznatky nemusí být použitelné pro ty, kteří nemají kontrolu nad svým rozvrhem.
⬤ Zaměřuje se ve velké míře na kreativce a lidi s vysokými výsledky, což může přehlížet běžné pracovníky.
(na základě 121 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Rest: Why You Get More Done When You Work Less
Obsah knihy:
Pohodlně se usaďte a dozvíte se, proč přepracování a nedostatečný odpočinek mohou škodit vám i vaší kariéře.“ Odpočinek je tak cenná kniha.
Pokud je práce naším národním náboženstvím, Pang je filozofem, který znovu integruje naše rozpolcené já.“ ---Arianna Huffington, New York Times Book Review. Přepracovanost je nový normál.
Odpočinek je něco, co se dělá, když jsou důležité věci hotové - ale ty nejsou hotové nikdy. Futurista a obchodní konzultant ze Silicon Valley Alex Soojung-Kim Pang se zabývá různými formami odpočinku, od spánku po dovolenou, a vyvrací mýtus, že čím více pracujeme, tím lepší je výsledek. Kombinuje důkladný vědecký výzkum s bohatou škálou příkladů spisovatelů, malířů a myslitelů - od Darwina po Stephena Kinga -, aby zpochybnil naši tendenci považovat práci a odpočinek za protiklady.
„Záměrný odpočinek“, jak jej Pang nazývá, je skutečným klíčem k produktivitě a poskytne nám více energie, bystřejší myšlenky a lepší život. Kniha Odpočinek nabízí návod, jak znovu objevit význam odpočinku v našem životě, a přesvědčivý argument, že pokud chceme skutečně více pracovat, musíme více odpočívat.
