Recenze čtenářů
Shrnutí:Tato kniha Melanie Choukas-Bradleyové zdůrazňuje léčivou sílu přírody a povzbuzuje čtenáře, aby se znovu spojili s přírodou, zejména ve stresujících obdobích, jako je pandemie COVID-19. Prostřednictvím vřelé prózy a praktických rad vede čtenáře k tomu, aby prozkoumávali své okolí, pěstovali všímavost a nacházeli radost v jednodušších aspektech přírody, čímž z ní účinně činí zdroj útěchy a odolnosti.
Klady:⬤ Vřelý a důvěrný styl psaní
⬤ praktické rady pro spojení s přírodou
⬤ vybízí k všímavosti a pozorování
⬤ rozhovory s různými milovníky přírody poskytují rozmanité pohledy
⬤ inspiruje k ocenění místního přírodního prostředí
⬤ nabízí strategie pro snížení stresu a nalezení klidu
⬤ užitečné v náročných obdobích, jako je pandemie.
Zápory:⬤ Nemusí zaujmout ty, kteří se o psaní o přírodě již nezajímají
⬤ některé navrhované aktivity (jako je sběr potravy nebo zahradničení) nemusí být proveditelné pro každého
⬤ některým čtenářům může připadat příliš zaměřená na osobní anekdoty než na vědecké poznatky.
(na základě 11 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Resilience: Connecting with Nature in a Time of Crisis
Obsah knihy:
Příroda je jedním z nejlepších léků na těžké časy. Důvěrné vnímání přírody, a to i ve městě, může uklidnit úzkosti a pomoci vytvořit zdravou perspektivu.
Tato kniha vás bude inspirovat a provázet při řešení současné krize nebo jakéhokoli osobního či světového trápení. Melanie Choukas-Bradleyová je přírodovědkyně a certifikovaná průvodkyně lesní terapií, která vede procházky přírodou a lesní koupele pro mnoho organizací ve Washingtonu a na americkém Západě. Naučte se od ní japonskému umění "lesní koupele": jak se všemi smysly naladit na krásu a zázraky kolem sebe, i když je vaší aktuální sférou strom za oknem nebo divoký dvorek.
Zjistěte, jak se můžete stát dvorním přírodovědcem a poznávat stromy, divoké květiny, ptáky a zvířata v okolí svého domova. Ponoření do přírody v období stresu může přinést útěchu a radost, stejně jako příležitost k osobnímu růstu, rozšíření vize a transformaci.
"Série Resilience" je výsledkem intenzivního společného úsilí našich autorů v reakci na epidemii koronaviru v roce 2020. Každý svazek nabízí odborné rady pro rozvoj praktických, emocionálních a duchovních dovedností, které si můžete osvojit, abyste se stali odolnějšími v době krize.
