Odolnost: Odrazit se od všeho, co vám život přichystá

Recenze čtenářů

Kniha se zabývá konceptem odolnosti a poskytuje strukturovaný přístup k pochopení a rozvoji této základní životní dovednosti. Nabízí praktické rady a poznatky prostřednictvím případových studií a nástrojů pro sebehodnocení. Zatímco mnozí čtenáři ji považují za motivační a užitečnou, jiní ji kritizují pro nedostatek hloubky a nedostatečné empirické důkazy.

⬤ Přehledná a čtivá
⬤ poskytuje praktické nástroje a postřehy
⬤ inspirativní příběhy o odolnosti
⬤ vybízí k sebereflexi
⬤ účinně motivuje čtenáře
⬤ vhodná jako lehká svépomoc bez zahlcujícího odborného žargonu.

⬤ V některých oblastech postrádá hloubku a podrobnosti
⬤ těm, kteří znají jinou svépomocnou literaturu, může připadat povrchní
⬤ někteří čtenáři touží po více empirických důkazech
⬤ některá témata mohou být příliš zjednodušená nebo se opakovat
⬤ není vhodná pro ty, kteří hledají hlubokou akademickou analýzu.

(na základě 41 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Resilience: Bounce Back from Whatever Life Throws at You

Obsah knihy:

Tato nová kniha přináší pozitivní a dynamický přístup k přežití, ať už vám život přichystá cokoli, a zkoumá řadu dovedností, postojů a schopností, které potřebujete k tomu, abyste přežili a prosperovali v těžkých časech, a to jak v osobním, tak v profesním životě.

Někteří lidé jsou sice přirozeně odolnější než jiní, ale kniha tvrdí, že odolnost je vlastnost, kterou se lze naučit a rozvíjet, ať už se nacházíte v jakékoli životní fázi nebo osobní situaci. Kniha vychází z rozsáhlého nového výzkumu a je podložena reálnými případovými studiemi a příklady lidí, kteří se chovají odolně (včetně těch, kteří nepřízeň osudu proměnili ve výhodu), a ukazuje, jak se i vy můžete odrazit od špatných časů, naučit se, jak převzít zpět kontrolu nad situací, poznat, kdy je třeba pokračovat a kdy je třeba snížit ztráty, a vidět příležitosti tam, kde ostatní vidí hrozbu.

Kniha je zakončena desetibodovým plánem, který vám pomůže spojit všechny nitky dohromady a vybudovat si odolnost, dovednost na celý život. Klíčový obsah zahrnuje: Pochopení sebe sama a svého osobního "kvocientu odolnosti" Učinění úsudku a přijetí rozhodnutí Posouzení rizika a řešení problémů Zvládání stresu Být věrný sám sobě.