Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha přináší současné poznatky o srdečních chorobách a zdůrazňuje význam arteriálního zánětu a životního stylu oproti tradičním přístupům zaměřeným na cholesterol. Dr. Houston kombinuje lékařský výzkum s praktickými radami ohledně stravy a cvičení a poskytuje tak čtenářům komplexní pohled na zdraví srdce.
Klady:⬤ Aktuální obsah o srdečních onemocněních a jejich příčinách, zejména o arteriálním zánětu.
⬤ Nabízí praktické strategie stravování, životního stylu a cvičení nad rámec tradiční medicíny.
⬤ Srozumitelný, popisný text s užitečnými ilustracemi.
⬤ Podporuje proaktivní péči o zdraví a porozumění jednotlivým zdravotním stavům.
⬤ Obsahuje rozsáhlé odkazy a přílohy pro další poradenství.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že důraz na doplňky stravy je přílišný a potenciálně neopodstatněný.
⬤ Některé předpoklady o stravě předků nemusí platit univerzálně, což vede k obavám ohledně stravovacích doporučení.
⬤ Komplexnost informací může přesahovat míru, která některým čtenářům vyhovuje.
⬤ Potenciálně naznačuje spoléhání se na doplňky stravy namísto přístupnějších změn životního stylu.
(na základě 70 hodnocení čtenářů)
Původní název:
What Your Doctor May Not Tell You about (Tm): Heart Disease
Obsah knihy:
Koronární onemocnění srdce je v naší zemi již dlouho největším zabijákem a po celá desetiletí jsme informováni o pěti základních rizikových faktorech: zvýšená hladina cholesterolu, vysoký krevní tlak, cukrovka, obezita a kouření. Pravda je však taková, že srdeční onemocnění je mnohem složitější - existuje téměř 400 rizikových faktorů!
V této inovativní příručce Dr. Mark Houston pomáhá čtenářům odhalit příčiny srdečních onemocnění, jak jim předcházet a léčit jejich vysilující účinky prostřednictvím výživy, doplňků stravy, cvičení, regulace hmotnosti a na základě vědeckých studií a lékařských publikací klade na pravou míru různé mýty (cholesterol není hlavní příčinou).
Čtenáři se také dozvědí, jak identifikovat rizikové faktory, které je s největší pravděpodobností ohrožují, a sestavit si arzenál nefarmakologických preventivních strategií, které mohou působit proti této nejsmrtelnější nemoci.
