Nová kniha o fitness pro ženy: Tajemství, jak se stát lepší zdravou verzí sebe sama

Recenze čtenářů

Kniha je určena ženám, které se snaží zlepšit svou kondici, a obsahuje cvičební techniky a návrhy jídelníčku. Zatímco mnoho uživatelů ji považovalo za užitečnou a informativní, někteří ji kritizovali za nedostatek hloubky a vizuálních pomůcek.

Kniha nabízí skvělé návrhy cvičení a stravy, techniky krok za krokem, je vhodná pro ženy jakéhokoli věku a obsahuje užitečné informace, které mohou pomoci s fitness cíli. Mnoho čtenářů ji považovalo za snadno čitelnou a použitelnou pro jejich fitness cesty.

Někteří recenzenti měli pocit, že v knize není dostatek informací, a přáli si více vizuálních pomůcek, například obrázků ke cvikům, aby se ujistili o správné formě.

(na základě 9 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Women's New Fitness Book: The Secret To Become The Better Healthy Version Of Yourself

Obsah knihy:

Představujeme realistickou „knihu o fitness pro ženy“ od autorky bestsellerů Rebeccy YoungTento realistický průvodce nabízí jednoduché a snadné cvičení. Najdete v ní zábavné, lákavé a chutné recepty, které vám pomohou stát se co nejrychleji vytvarovanými, štíhlými a silnými.

Už nikdy více: * utrácet peníze za zbytečné doplňky stravy* oddávat se „nárazovým nebo módním dietám“* ztrácet nehorázné množství času v posilovně* nechat se manipulovat a věřit fitness mýtům, jako je „dobrá genetika“ nebo „ženy, které zvedají činky, nabudou objemu“URČENO PRO VŠECHNY ŽENY KAŽDÉHO VĚKU: Pokud hledáte velmi snadný a rychlý způsob, jak maximalizovat své výsledky buď v získávání: Nahá pravda: Jako ženám se nám říkají strašné lži o tom, jak můžeme „zpevnit“ nebo „vytvarovat“ naše tělo, místo toho, abychom se dozvěděly pravdu o tom, co musíme udělat, abychom dosáhly svých skutečných sexy a štíhlých křivek. V této příručce se nebudete muset obávat, že byste dostávaly smyšlené informace o fitness nebo zdraví.

Tento průvodce je 100% bez BS a pomůže zlepšit ženskou postavu, funkci, sílu a pohyblivost. Zároveň poskytne každé ženě zdravý životní styl.