Nízkoškrobová dieta při IBS - Proč mohou být škrobnaté potraviny nebezpečné pro vaše zdraví

Recenze čtenářů

Kniha „The IBS Low-Starch Diet“ (Nízkoškrobová dieta při IBS) získala řadu pozitivních recenzí od osob trpících autoimunitními onemocněními, zejména ankylozující spondylitidou (AS) a dalšími zažívacími problémy. Mnoho čtenářů uvádí, že po dodržování nízkoškrobové diety popsané v knize došlo k výraznému zlepšení zdravotního stavu, včetně snížení bolesti a zlepšení celkové pohody. Někteří čtenáři však upozorňovali na nedostatek receptů a tipů pro plánování jídel a také na občasné zmatky v podání informací.

⬤ Poskytuje převratné poznatky o zvládání příznaků AS a dalších autoimunitních problémů prostřednictvím stravy.
⬤ Mnoho čtenářů zaznamenalo výrazné zlepšení svého zdraví a kvality života.
⬤ Kniha je dobře napsaná, poutavá a obsahuje užitečné osobní anekdoty autora.
⬤ Nabízí cenné informace o vědeckých základech diety a o vlivu škrobu na zdraví.
⬤ Dostupné recepty jsou chutné a kniha vybízí k experimentování s jídlem.

⬤ Omezený počet receptů a návodů na plánování jídel.
⬤ Někteří čtenáři považovali uspořádání obsahu za nepřehledné a vyžadující opakované čtení jednotlivých částí.
⬤ Kniha občas přehání výhody diety, takže se zdá, že je jednodušší, než jaká může být v praxi.
⬤ Některé výtky se týkaly staršího data vydání knihy, což naznačuje potřebu aktualizace výzkumu a posudků.

(na základě 78 hodnocení čtenářů)

Původní název:

IBS Low-Starch Diet - Why starchy food may be hazardous to your health

Obsah knihy:

Příznaky souvisejícími s IBS trpí 20 % obyvatel Spojeného království.

Cílem této příručky je pomoci milionům lidí zmírnit jejich artritické příznaky. Představuje dietu, která ukazuje, že postupné snižování obsahu škrobu ve stravě může snížit bolest během několika dní, a to až do té míry, že se sníží a v některých případech zcela vyloučí užívání léků.