Nic takového není normální

Recenze čtenářů

Kniha nabízí kombinaci praktických rad a osobních postřehů týkajících se duševního zdraví, které silně rezonují s mnoha čtenáři, zejména s těmi, kteří mají problémy s duševním zdravím. Její zaměření na britský systém a některé stížnosti na hloubku obsahu však mohou omezit její použitelnost pro některé čtenáře.

Mnozí čtenáři považují knihu za inspirativní a praktický návod, jak se vyrovnat s duševní nemocí. Oceňovali autorovu upřímnost a relativní styl psaní, díky němuž jsou těžká témata přístupnější. Všimli si, že kniha poskytuje užitečné strategie zvládání a vytváří pocit naděje a potvrzení pro ty, kteří se potýkají s problémy duševního zdraví. Je dobře strukturovaná a snadno se čte a obsahuje užitečné zdroje.

Někteří recenzenti měli pocit, že kniha není použitelná pro jejich situaci, zejména pro ty, kteří se nepotýkají s vážnými problémy s duševním zdravím, nebo pro ty, kteří žijí mimo Spojené království. Objevily se stížnosti na autorčino používání barvitého jazyka a určitá zobecnění při psaní. Několik čtenářů mělo pocit, že je kniha příliš hluboká nebo postrádá praktické rady, a přirovnávali ji spíše k osobnímu deníku než k svépomocné příručce.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

No Such Thing as Normal

Obsah knihy:

„Duševní nemoc vedla k nejhorším obdobím mého života, ale také k těm nejskvělejším. Stávají se špatné věci, ale mohou z nich vzejít i dobré věci.

A i když to zní divně, moje duševní zdraví se díky duševní nemoci výrazně zlepšilo." Od depresí a úzkostí až po poruchy osobnosti - každý čtvrtý z nás má každoročně problémy s duševním zdravím a v této zvláštní a znepokojivé době se s nimi snaží vyrovnat více z nás než kdy jindy. V knize Nic takového není normální Bryony nabízí rozumné a praktické rady, které se týkají témat, jako je spánek, závislost, obavy, léky, sebepojetí, stanovení hranic, terapie, naučené chování, všímavost a samozřejmě - jako zakladatelka Mental Health Mates - síla chůze a mluvení.

Snaží se také vybavit ty, kteří potřebují pomoc, nástroji a informacemi, aby mohli co nejlépe využít špatně financovaný systém, který může být děsivý i zdrcující. Výsledkem je živý, upřímný a přímý průvodce duševním zdravím, který se prodírá bublinou Instagram-wellness a hovoří o tom, jak se každý z nás může cítit silnější, lepší a o něco méně sám.