Nic takového není normální

Recenze čtenářů

Kniha o duševním zdraví se setkala se smíšenými ohlasy, přičemž mnozí chválili její praktické rady, srozumitelný styl psaní a autorčinu upřímnost. Někteří čtenáři ji považovali za inspirativní a užitečný zdroj informací, zatímco jiní měli pocit, že pro jejich potřeby nemá dostatečnou relevanci nebo hloubku.

⬤ Poskytuje praktické a užitečné rady pro zvládání duševního zdraví.
⬤ Přívětivý a upřímný styl psaní, který se čtenáři souzní.
⬤ Nabízí naději a uklidnění pro ty, kteří se potýkají s problémy duševního zdraví.
⬤ Vhodné pro široké publikum včetně osob s problémy duševního zdraví a jejich blízkých.
⬤ Rozděluje informace do srozumitelných oddílů, což usnadňuje jejich zpracování.
⬤ Mnohým čtenářům kniha změnila život a inspirovala je.

⬤ Někteří čtenáři zjistili, že rady nejsou aplikovatelné na jejich situaci, zejména ti z USA
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že je kniha příliš hluboká nebo vážná pro běžné čtení.
⬤ Objevily se výtky, že je to spíše osobní vyprávění než příručka.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že autorčin pohled je příliš zaměřen na její vlastní boje a nepřináší nové poznatky pro ty, kteří mají zkušenosti se svépomocí.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

No Such Thing as Normal

Obsah knihy:

"Duševní nemoc vedla k nejhorším obdobím mého života, ale také k těm nejskvělejším. Stávají se špatné věci, ale mohou z nich vzejít i dobré věci.

A i když to zní divně, moje duševní zdraví se díky duševní nemoci výrazně zlepšilo." Od depresí a úzkostí až po poruchy osobnosti - každý čtvrtý z nás má každoročně problémy s duševním zdravím a v této zvláštní a znepokojivé době se s nimi snaží vyrovnat více z nás než kdy jindy. V knize Nic takového není normální Bryony nabízí rozumné a praktické rady, které se týkají témat, jako je spánek, závislost, obavy, léky, sebepojetí, stanovení hranic, terapie, naučené chování, všímavost a samozřejmě - jako zakladatelka Mental Health Mates - síla chůze a mluvení.

Snaží se také vybavit ty, kteří potřebují pomoc, nástroji a informacemi, aby mohli co nejlépe využít špatně financovaný systém, který může být děsivý i zdrcující. Výsledkem je živý, upřímný a přímý průvodce duševním zdravím, který se prodírá bublinou Instagram-wellness a hovoří o tom, jak se každý z nás může cítit silnější, lepší a o něco méně sám.